女孩子来“初潮”后，还能长个子吗

　　女孩子来“初潮”后，还能长个子吗?孩子的身高一直都是爸妈们极为重视的问题，不论是男孩还是女孩，有着出色的身高，都能在人群中脱颖而出成为亮点。但是在张高的路上，却有很多的绊脚石在困扰着孩子和爸妈们，尤其是女孩，一旦“月经初潮”以后，很多人都难再张高了，这是咋回事呢?针对这样的问题，我们看看诗安国际母婴会所的老师介绍，具体情况如下：

　　前几天收到朋友舞阳的微信，语言显得非常焦急。舞阳的闺女刚11岁，还在上小学呢，我合计小屁孩能有多大的事?

　　点开语音一听，原来是孩子来“姨妈”了。舞阳气急败坏地说：“这么早就来初潮了，这以后还能长个子么?”

　　孩子现在在班级里，虽然处于一个中上等的身高水平，但是万一以后真的不长高了，等到进入初中、高中，可能真的就会成为班上最矮的了。

　　妈妈们别担心，身高和月经关系不大，决定身高的主要是下面几个因素。

　　◆ 先天因素

　　遗传对孩子身高的影响非常大，目前流传比较广的身高计算公式为：

　　男宝身高=(爸爸身高+妈妈身高+13)/2

　　女宝身高=(爸爸身高+妈妈身高-13)/2

　　这个公式说明，父母遗传对孩子的身高确实有非常显著的影响。

　　◆ 后天因素

　　女孩子来“初潮”后，还能长个子吗?不论先天是否“给力”，后天因素都是有必要抓住的。影响孩子身高的后天因素主要有饮食、睡眠和运动等。

　　因此比起担忧，当孩子月经初潮来临，爸妈们更要注重孩子的睡眠、饮食和日常的活动，给孩子放松心态也是非常重要的。

　　抓住青春期的小尾巴，让孩子身高再奋力地蹿一蹿。

　　1)饮食平衡

　　充足的钙摄入对孩子骨骼的生长发育有着至关重要的作用。

　　另外，蛋白质和维生素的摄入不仅可以促进钙的吸收，实现多样化的营养摄入，这些营养素本身也对孩子长高有一定的帮助。

　　不挑食、不偏食就是最好的习惯，建议每天给孩子摄入不少于300ml的全脂牛奶，鼓励孩子多吃青菜，以及鸡蛋、瘦肉等富含优质蛋白的食物。

　　2)运动适量

　　世界卫生组织(WHO)认为，5~17岁的儿童和青少年，应当注意保持每天不少于1小时的户外运动。

　　运动一方面可以强健骨骼和体魄，另一方面对肠胃的蠕动也非常有益，有利于孩子从饮食当中摄入的营养实现充分吸收。

　　3)睡眠充足

　　睡眠中是生长激素发挥作用的重要时期，把握住孩子的睡眠，才是把握住了孩子的身高。

　　尤其是小学和初中阶段的孩子，每天在11点前睡觉，不仅可以帮助孩子长高，对白天的注意力集中、学习效率的提升也是非常有帮助的。女孩子来“初潮”后，还能长个子吗?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。