帮助孩子长高的方法
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10月8日，有网友晒出一组赵薇与老公黄有龙、女儿小四月一同回老家的照片。照片中，一家三口逛了某品牌汽车的4S店，赵薇穿一身黑衣心情大好，还与工作人员合了影。久未露面的小四月穿着粉嫩上衣扎着马尾，似乎长高了不少，看起来十分可爱。
网友纷纷发表评论称：“小姑娘长高了，一家三口好幸福!”
怎样让孩子长高?相信是每个家长都会面临的问题。一般来说，孩子身高70%来自父母遗传，其余30%则是靠后天努力，除此之外，疾病和环境也会影响孩子的身高，那么，怎样在后天情况下改善宝宝的身高呢?一起看看吧!
帮助孩子长高 家长要做好这几点：
1、营养均衡：蛋白质微量元素不能少
蛋白质：家长应多给孩子吃含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、蛋、花生、豆制品等，建议每天好两杯牛奶(一杯150-200ml)，1-2个鸡蛋。
矿物质：主要是补充骨骼生长所需的钙、磷的需求，孩子应多吃牛奶、虾皮、豆制品、骨头汤、海带、紫菜等食物以补偿生长所需的矿物质。
微量元素：其中锌是身高增长的关键因素，而且锌可以维持正常的味蕾发育，让孩子味觉比较好，保证孩子的食欲正常。
诗安国际母婴会所的老师温馨提示：孩子应多吃含锌的食物如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、禽蛋、大豆、糙米、花生、白菜、萝卜等。另外，还应多吃含耐氨酸、精氨酸、牛磺酸的食物，如牛奶、花生、牡蛎、海带、菠菜、番茄、芹菜、胡萝卜、小米、柑橘、荞麦等，多吃粗粮杂粮。
