产妇哺乳期不能吃什么

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　　产妇哺乳期不能吃什么?哺乳期是一个特殊的时期，有的宝妈给孩子喂了3年，有的宝妈给孩子哺乳了一年，其实大多数宝妈都是一年后让宝宝喝奶粉，觉得1年后乳汁不在那么营养，其实说的也不无道理。哺乳期间哪些东西可以吃，是宝妈们一直非常关心的话题，下面就针对这样的话题，看看诗安国际母婴会所的介绍，希望可以给您带来帮助!

　　宝妈吃的东西要分一部分给宝宝，所以，在饮食方面要更加注意。生活中少吃生冷的食物，到了夏天更不要吃雪糕，那样会导致宝宝拉肚子。哺乳期的妈妈应该多吃蔬菜，这样有助于消化，也能使营养更充足，给宝宝的营养更多。宝宝没有满一周，所有的营养都来自于母亲。等添加了辅食之后，就有点自己的抵抗力了。

　　产妇哺乳期不能吃什么?生孩子中，要注意这几点：

　　1、不吃或少吃理气、活血、寒凉性蔬菜：不宜食萝卜、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。

　　2、尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜：如大蒜、茴香等，这些食品易上火，造成妈妈体内上火内热，进而影响宝宝。

　　3、不吃刺激性食物，在哺乳时期是要禁止吃刺激性食物的，要吃一些清淡适宜的食品，才干非常好的协助产妇妈妈们身体的康复和宝宝的喂养。刺激性的食物包含辛辣的调味料、酒、咖啡等。

　　4、凉性的水果和热性的水果产妇食用以后不仅对自个的身体有影响也会影响到宝宝的健康，香瓜、西瓜、芒果、蜜柚等都要忌口。

　　5、　乳母不要多吃油炸食物。由于油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，并且油炸食物的养分在油炸过程中已丢失许多，产妇吃了对康复健康不利。

　　6、哺乳期不要吃巧克力，由于巧克力里所含的可可碱会进入母乳并在婴儿表现内积蓄。让宝宝消化不良等。

　　产妇哺乳期不能吃什么?生完孩子的产妇，很想吃肉，吃鱼，这些都是可以的，不但给自己补充营养还给宝宝补充了营养，哺乳期建议按照食谱去吃，那样不但营养丰富，恢复的也不错，针对以上的介绍，我们就到这里，如果您还有不清楚的地方，可以咨询拨打我们的免费热线400-088-0194!祝您生活愉快!

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