经验☛越早添加辅食对宝宝越好

　　辅食之所以称之为“辅食”，就是因为它是辅助性的食物。因为在宝宝六个月以后，母乳中虽然还是有很高的营养，但是有一些营养物质，我们还是需要从辅食中额外摄取。

　　举个例子，比如铁。宝宝在孕期会积累一部分铁，随着他们不断长大，在他们六个月左右的时候，储存的铁质已经用完了，而且这一阶段宝宝对于这种营养物质的需求又有一个攀升，所以我们要适时引入一些辅食，来保证宝宝的铁质的足量摄入和营养均衡。

　　添加辅食给宝宝，重要的作用是开发他们的味觉，宝宝需要的营养和能量，还是主要要从母乳里获得。

　　也就是说，即使是添加辅食以后，我们还是应该以母乳(或者配方奶)为主，辅食为辅助，直到宝宝至少一岁以后，才应该以其他食物为主要食物。

　　另外添加辅食需要注意以下八大事项：

　　1.宝宝好六个月以后逐渐添加谷物。因为宝宝胃肠道中的淀粉酶含量很少，消化功能很弱。如果过早过多添加谷物类，容易导致消化不良。

　　2.宝宝喂养核心的一个观念就是母乳喂养，如果母乳条件好、奶水足，就要保证母乳喂养。而米汤的主要成分是碳水化合物，如果用米汤代替奶来喂养宝宝，会导致营养摄入不足。米汤可以作为补充，但也不能给宝宝喝得太多。

　　3.添加辅食，是帮助婴儿进行食物品种转移的过程。不能操之过急，要按照月龄大小和实际需要来添加。2—3个月可以添加鱼肝油，5—6个月可添加蛋黄、米汤、菜汁等。7—9个月可添加鱼泥、米糊、果泥、碎肉末、大豆制品等。10—12个月可添加稠粥、米饭、面条、水果、蔬菜等。

　　4.宝宝多喝白开水，有利于排泄代谢产物，减轻宝宝的肾脏负担。

　　5.宝宝长牙可能会早些或晚些，无论长牙早或者晚，5—6个月就应该添加辅食了，可以吃一些蛋黄、米糊等食物，这样会更利于宝宝成长发育。

　　6.如果让小宝宝经常吃成人饭菜，摄入盐量过大，会影响肾脏功能，不利于宝宝生长发育。应单独给宝宝做适龄的食物。

　　7.宝宝胖胖的才是健康的错误观念。营养过剩会对婴儿的健康成长有害。宝宝的胃肠负担增加，会经常出现不消化、积食的现象，导致腹泻甚至发烧。

　　8.宝宝喝过多的饮料容易影响食欲，还会降低消化功能，从而造成腹泻、腹胀、腹部不适。应多吃新鲜水果代替甜饮料。

　　添加辅食以后，慢慢地宝宝吃奶的次数会减少，奶量也会慢慢下降，宝宝需要获得的营养会更多地从他们吃的别的食物中获得，所以自带探测感应功能的母乳也会随着宝宝对于母乳的营养需求的降低，而减少母乳中的营养。所以说，如果过早地给宝宝加了奶粉或者辅食，那么其实我们是在人为地降低母乳所含的营养。