产后性生活如此重要，恢复元气也重要

　　产后性生活如此重要，恢复元气也重要?诗安国际母婴会所的老师说，恢复元气很重要，我们都要学着去面对，今天，随小编一起来看看如何摆脱传统观念，科学坐月子，也可以健健康康还能快快乐乐哦!

　　产妇的个人卫生，这个时候，我们都要做到，具体情况如下：

　　1、室内每天通风2次，每次15分钟。室内温度保持在20-25°，衣物要保持干净干燥，冬天防止受风寒。

　　2、月子期间应少吃多餐，每日5-6顿。餐后请用温开水漱口，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大，早晚和睡前可用软毛牙刷。

　　3、哺乳前用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免造成乳头皲裂，影响哺乳。

　　4、产后妈妈身体较弱，若有非常良好的洗浴环境和设施，还是可以淋浴的，注意千万不能受寒感冒!

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