孕期洗澡要注意，稍不留神就会伤害到宝宝

　　说起孕期注意事项，那可是多得去了。但是孕期洗澡也有很多讲究的，你知道吗?

　　很多准妈妈都有这种感觉，自从怀孕后，就变得容易出汗，头发也容易变得油腻腻，恨不得每天洗个澡。

　　其实，这是由于女性怀孕后，体内发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为容易出汗，汗液与头部的油性分泌增多。这个时期，准妈妈更应该注意身体的清洁，但是，孕期洗澡还是有些注意事项是需要准妈妈牢记的!

　　时间不宜过长

　　孕期洗澡时间不应该太久，孕妇洗澡时间以10-20分钟为佳。淋浴间一般空间狭小，随着洗澡时气温的升高，室内氧气逐渐渐少，孕妇会出现头晕、胸闷、四肢乏力等症状。

　　如果持续时间太长，胎儿也会因供氧不足出现缺氧、胎心率加快的现象，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

　　控制洗澡频率

　　准妈妈洗澡好每天1次。如果做不到每天都洗澡，那起码每天用温水擦擦身。因为怀孕后新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛，因而孕妇更容易出汗，所以更加要注意清洁卫生，预防皮肤及尿路感染

　　尽量不使用沐浴乳

　　沐浴乳含有润滑剂，大量使用的话会是孕妇不小心滑倒，从而导致危险发生。

　　水温不宜过高的

　　每个人对水温的适应度也有差异，应当以个人感觉不烫为佳，水温过高，水蒸气多，空气变得稀薄，容易使胎儿窒息，再者水温过高冲到肚子上也会导致早产。

　　还有研究显示，母体(尤其是怀孕前三个月)温度过高时，会造成胎儿畸形或发育不良，当孕妇体温比正常人高出1.5℃，胎儿的脑细胞发育就会受到影响，如果体温升高3℃，就会对胎儿脑细胞造成永久性损害。

　　所以一般建议，孕妈妈洗澡水的温度好控制在27-37℃为宜，避免冷热水交替冲击腹部，可改变胎盘子宫供血，影响胎儿。

　　另外，泡澡的水温过高，还会导致孕妇全身皮肤血液循环加快，有突发晕厥的可能。若超过50℃会有流产的危险。