产后这个动作很重要!

　　产后这个动作很重要!分娩过程耗费了宝妈们相当大的体力和精力，有的宝妈通过剖宫生产给身体造成了疼痛和伤害，这些都需要较长时间的恢复。

　　那么为什么产后要揉肚子呢，有什么好处吗?

　　1、有利于子宫回归原位。

　　因为怀孕的原因，子宫在产妇分娩后，还处于原来怀孕时候的位置。如果每天揉一揉可以促进子宫收缩和恢复到怀孕前的位置。

　　2、有利于子宫内的恶露排出。

　　宝宝出生后，母体内还留有大量的恶露和残留物等，通过不断的按摩和揉肚子，有利于这些恶露尽快排出体外。

　　3、通便。

　　产后女性很容易出现便秘，此时多揉揉肚子，可以有效防止便秘的出现。

　　4、养胃。

　　产后妈妈应多做腹部按摩，促进腰部任脉及胃肠的气血运行，可加速成肠胃蠕动，调理胃酸、胃痛、胃胀及胃肠的消化功能。

　　5、塑造体形。

　　很多准妈妈，因为疼痛不愿意按揉肚子。其实按揉肚子可以让身材尽快恢复。我有个朋友生完孩子之后就是肚子很胖，她自己因为怕疼，也没有按揉肚子，结果导致身材一直恢复不过来。现在依然很胖。

　　产后这个动作很重要!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。

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