季坐月子，需了解这些细节！

　　月子常识：夏季坐月子，需了解这些细节!我们都知道在夏季的时候天气非常的炎热，对于一些产妇来说，在夏季坐月子也是非常的痛苦，我们都知道产妇坐月子期间不能做很多事情。诗安国际月子会所加盟的老师说，在这种情况下究竟该如何科学的坐月子呢?接下来我们不妨了解一下!希望可以给你的生活带来帮助!

　　【1】待空调房要小心

　　嗯，对于产妇来说，在坐月子的时候，最好不要开空调，但是天气非常的热，如果不开空调的话也会使自己受不了，所以我们在开空调的时候最好不要低于26度，并且也不要对着风口吹。此外，还有一点非常的重要，在孕妇坐月子的期间容易出一些汗，并且衣服也容易湿透，在这种情况下如果需要换衣服，最好不要在空调屋里面换。

　　【2】不要刻意减肥

　　对于很多产妇来说一般不喜欢母乳喂养，并且有有很多产妇想要减肥，其实母乳喂养是产后减肥非常好的一种方式，宝宝在吃母乳的时候，可以将体内的热量消耗掉，所以对于产妇来说，一般不需要过度的减肥，只要做到均衡的饮食，那么体内的脂肪就可以慢慢的减掉。

　　【3】少做腹压动作

　　在平时对于产妇来说，一般产妇在坐月子的时候，都非常喜欢待在床上，并且会从坐月子的第1天一直躺到最后一天，在这种情况下也不利于自己体力的恢复，所以对于产妇来说可以适当的做一些运动，但是在做运动的时候也要有所选择，比如可以伸伸手、散散步、抬抬腿等等这些运动都是可以的，如果做一些容易增加腹压的动作，最好不要做。

　　【4】调节自己的心理

　　殊不知，对于产妇来说，产妇生过宝宝之后，心里上面容易出现一些情绪，并且也容易使自己的情绪波动变大，在这种情况下也容易患上抑郁症，所以对于家里面有产妇的人群来说，一定要给予一些关心，并且也要使产妇的心情变得愉快，这样才能有利于身体健康。

　　月子常识：夏季坐月子，需了解这些细节!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。