想纯母乳喂养的宝妈千万别缺铁，缺铁贫血对您

　　想纯母乳喂养的宝妈千万别缺铁，缺铁贫血对您和宝宝的危害你知道吗?

　　有些产妇在生产后会出现贫血的现象，即产后贫血。哺乳妈妈贫血对宝宝会有一定的影响的，你知道吗?

　　但是却有很多的宝妈对这个事情非常不注意，甚至不知道该如何判断自己是否贫血，下面我们就聊聊这件事吧!

　　关乎产后贫血的产生

　　很多女性会在生产后会出现贫血的症状，很重要的一个原因是其在生产过程中大量失血。

　　如果贫血的现象很严重，那么新妈妈的身体就不能得到很好的恢复，哺乳也会出现问题，还会影响新生儿的健康，此外，如果新妈妈体质较差，或者出现产后大量出血，也会出现此症状。

　　所以，当发现有贫血症状时，要及时治疗，不然既会危害自身还会危害孩子。

　　判断产后贫血的三个方法：

　　1

　　看嘴唇

　　正确的判断是这样的：看唇边缘，不论皮肤深与浅，看唇与嘴周围的皮肤区分是否明显，如果分界线不清楚，那么你要注意是否已经有缺铁甚至缺了很长时间了。。

　　2

　　看眼睑

　　如果眼睑内侧颜色浅淡，这也提示你身体有可能缺铁。

　　这也是判断是否缺铁的重要指标，此刻你有没有在对翻自己的眼睛呢?

　　3

　　看甲床

　　指甲朝上向内弯曲自己，看下自己的指甲是否红润。

　　同时用大拇指按压一下，然后拿开，看颜色变白以后是否能马上恢复，如果不够红润，并且不能马上恢复，那真的要小心了。

　　产后贫血的危害

　　一：影响宝宝的生长发育

　　宝宝营养的摄入主要靠母乳,母乳毫无疑问是宝宝最好的食物。

　　如果母体有产后贫血的症状，母乳的营养含量就会降低，导致宝宝摄入的铁也不足，会导致孩子营养不良、孩子容易患上感染性疾病。

　　如果孩子长期缺铁，可能会导致铅超标，进一步引发孩子多动倾向。

　　同时如果孩子出现缺铁的现象会慢慢引发异食癖，比如吃纸，吃墙皮，吃指甲等。

　　到了上学阶段，注意力也会非常不集中，如果真到了学龄期恐怕也很难想到跟自己缺铁有很大关系。

　　二：影响宝妈身体恢复

　　分娩后有贫血症状会造成抵抗力下降，容易出现发烧、感染的症状，身体不能较快的恢复。

　　如果缺的不较多也会有很多不良表现，比如面色苍白、身体虚弱、低烧、抑郁。

　　严重的还会出现子宫脱垂、内分泌失调、注意力不集中、记忆力差等不好的现象。

　　那该怎么办?

　　1、就医补铁

　　遇到非常严重的失血及贫血，当然要听从医生建议，输入红细胞，改善贫血症状，减轻体内缺氧的现象。

　　对于不同原因造成的缺血，也要对症调理。

　　其实贫血也有不同类型的缺血，血红蛋白低造成的缺血，溶血性贫血、缺铁性贫血等，但是绝大部分是缺铁性贫血。及时补充铁质营养素。

　　2、饮食调理

　　说到饮食调理，有些妈妈会说首先要选一个好的铁锅，在这里一定要说，我们身体需要的是二甲亚铁，现在绝大部分铁锅是三价铁，所以只能很抱歉的说这样会会摄入大量的重金属。

　　含有铁含量较高的食物还是不错的选择，比如多吃一些黑木耳、荠菜、黑芝麻、紫菜等含铁量丰富。

　　虽然缺铁有这么多的危害，但母乳依然是给孩子最好的营养品。

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