产后修复：产后42天是身体恢复黄金期

　　产后修复：产后42天是身体恢复黄金期!生完孩子之后，最重要的就是坐月子，因为，做个好月子，才能健康一辈子!诗安国际月子会所加盟的老师说，一般月子期是30天，但是根据医生建议，产后42天的护理都很关键。但是很多新手宝妈因为没有经验，在月子期吃了不少“苦头”，最后也没有照顾好自己，还落了一身病。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　有一位宝妈分享过这样一个故事，生大宝的时候，没有花钱请月嫂，于是就让婆婆和自己的妈妈照顾月子。婆婆只关心宝妈能不能下奶，所以做的食物都不是宝妈爱吃的，都是浓汤。

　　产后修复：产后42天是身体恢复黄金期!宝妈一天要喝九碗浓汤，3碗鲫鱼汤、3碗猪蹄汤、3碗下奶汤药，早中晚都要喝，并且每一餐都要吃鸡蛋。结果怀孕没涨多少体重，坐个月子宝妈长了十几斤，全是肉。

　　生二胎的时候宝妈学聪明了，花钱请了金牌月嫂，没有让婆婆照顾月子了。五十多岁的月嫂观念一点都不老旧，护理知识也都是专业的，这位宝妈在生二胎后的月子期，心情和身体都很健康，孩子也被照顾得很好。

　　1. 过度保暖

　　坐月子想到的第一件事就是不能受凉，于是很多产妇从出医院开始，就走进了过度保暖的误区。要是冬天也能理解，将产妇里里外外裹上几层，能够避免受冻。可是有些产妇是夏天生孩子，出院的时候也被层层包裹，闷在羽绒服里冒汗。

　　产后修复：产后42天是身体恢复黄金期!还有天热不让开空调的、不让开风扇的都有。其实月子期间可以适当的降温，让妈妈流太多汗反而不好，影响新陈代谢，只要风口不对着宝妈就可以了。

　　2. 个人卫生得不到保障

　　另外一个严重误区就是个人清洁问题，女星谢娜就说过，生完孩子以后强忍着42天，才开始洗头发。坐月子不能洗头、不能洗澡的说法由来已久，很多宝妈都因此快抑郁了。

　　事实上不能做个人清洁，是因为以前的保暖设施不到位，洗澡洗头发很容易受凉生病，坐月子的女性免疫力本来就弱。但是现在洗澡有空调、浴霸等保暖措施，洗头发有吹风机，根本不担心会受凉，只要洗的时候注意及时擦干。

　　3. 饮食太补

　　“坐月子就应该大吃大喝，为了孩子为了宝妈自己”。拥有这种观念的人并不少，就算是有科学育儿观念的年轻人，也会被这种理论打败。但是营养均衡就足够宝妈下奶了，过度的吃补品，都会变成脂肪堆积在宝妈身上，出月子以后恢复身材就变得更难了。

　　产后修复：产后42天是身体恢复黄金期!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。