辟谣，孕妈不能喝咖啡

　　辟谣，孕妈不能喝咖啡?诗安国际月子中心加盟的老师说，早上可以不吃早餐，但是不能不喝咖啡，一杯咖啡可以让自己早上变得更清醒。而晚上熬夜写方案时，咖啡也是必不可少的提神食物。咖啡蕴含有十分醇香的味道，以及能令人清醒、提神、注意力集中的功效。咖啡，已经成为了很多人的喜爱。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　喝咖啡的安全量，是不能按照几杯来衡量的，因为不同的杯子有不同的规格，也会盛放不一样量的咖啡。美国有一个研究表明：如果每天喝咖啡时里面的咖啡超过200mg时，流产率会增加一倍;如果每天咖啡因的摄入不超过200mg，流产率并不升高。所以，研究表明，孕妇是可以喝咖啡的，只要控制好咖啡因摄入在200mg以下就没有问题。

　　咖啡过量对胎儿有伤害，控制饮用量对妈妈有两种好处，让孕妇不可拒绝

　　弊：

　　1、过量咖啡因含量带来的不良后果

　　如果孕妇每天饮用超过500mg的咖啡因，会导致宝宝出生后他们的呼吸速度和心率增快。而部分孕妇饮用咖啡后出现胎儿心律不齐，最常见的表现是胎儿房性早搏。

　　2、容易畸形、唇裂

　　根据研究发现：如果孕妇在怀孕三个月之前有摄入超过三杯咖啡的情况，那么她的胎儿患先天性唇裂的概率会比不喝咖啡的孕妇高1.39倍，如果孕妇有每天摄入过量咖啡的习惯，他们的胎儿发病率会加到1.59倍。

　　3、会导致钙的流失

　　其实咖啡里面含有的咖啡因对人体是没有营养价值的，就像汽水一样，只适合人类当饮品，不适合当营养品，而且咖啡因还会导致人体中骨骼的钙质流失。咖啡因的恶性影响会伴着孕妇的预产期临近时演变到更严重，其次就是咖啡因会导致人体代谢变慢，从而孕妈和胎儿体中会大量含有咖啡因，就会导致体内的钙物质大量流失，不利于骨骼发育。

　　有弊也会有好处：

　　1、改善情绪

　　孕妇的情绪一般都是容易波动的，无缘由的火气、悲伤。而饮用少量(少于200mg)的咖啡有利于改善孕妇的情绪。

　　2、有利于集中注意力

　　有一些孕妇在孕早期是依然坚持在工作岗位上的，但是又常常被注意力不集中、精神缺乏而影响了工作的质量，所以有时少量的摄入咖啡有利于注意力集中、有精神，提高工作质量。辟谣，孕妈不能喝咖啡?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。