生完孩子半年后，我用3个月时间减掉30斤!

　　生完孩子半年后，我用3个月时间减掉30斤!果粉家族里有一个超厉害的宝妈，她生完孩子半年后，用3个月时间减掉30斤。这个是一个真实的故事，我们女人必须要瘦，这是一个真理，但是，真理的背后就是一定要关注嘴，不能多吃!

　　她给孩子喂了半年母乳，体重达到140斤，用一个成语来形容她和儿子，就是‘母肥儿壮’。

　　断掉母乳后，她火速实施减肥计划。

　　步：她去商场shopping了一圈，败家过万，入手全是怀孕前的码，回家将新衣服挂在衣柜里，打开衣柜的门，对于一个爱衣如痴的女人来说，这是赤裸直接的动力。

　　第二步：早餐吃两颗水煮蛋或煎蛋+一杯牛奶，午餐吃一颗西红柿或一盘白水煮菜+小碗米饭，晚餐生吃两根黄瓜。

　　第三步：她很不喜欢运动，公司离家四站路，上下班靠步行，剩下所有时间用来带娃。走路和带娃就是她全部的运动量，她觉得已足够。

　　她坚持了3个月，减掉了30斤。

　　这减肥三步，看起来似乎容易，其实很难。

　　谁能坚持下来?

　　就好比你能连续一个月，每天的早餐都吃豆浆油条吗?估计能坚持一周已是极限，再看到豆浆油条就犯恶心。

　　减肥的成功概率，和买彩票中五百万一样。

　　减肥是每一个女人一辈子的事业、追求和谈论的话题。

　　要减掉一斤肉肉不算太难，关键是要长胖一两斤，却是太容易了，一顿大餐足够让一周的努力付诸东流。

　　我采访了果粉家族里的3位宝妈，她们有一个共同点：曾经很胖，现在很瘦。

　　我就特喜欢跟她们聊天，每聊一回，就遭受一次打击，又信心满满。

　　她们给了我一个忠告：管住嘴。