“小月子”不能大意更要好好调理？

　　流产包括：人工流产、药物流产和自然流产等，其实流产对于母体会有一定程度的伤害，在不幸流产后，切记一定要进行正确的休息和护理，当体质以及心灵都调整好的时候，才能以健康的身体迎接未来的小生命。

　　流产也要注意坐月子吗?

　　

 

　　现在很多小产后的妇女，由于可能不太清楚流产后的伤害认知，或又因工作、经济等因素，无法得到充分的调养与休息，马上又开始从事劳心与劳力的工作，其实这会对妇女身体的健康会造成很大的伤害。

　　《济阴纲目》指出：「小产不可轻视，将养十倍于正产可也。」意思是人工流产后的坐月子与产后坐月子同等重要，堕胎或流产或者(小产)突然中止人体正常的生理过程，比正常生产伤害更大，一定要注意调养的。而自然流产的原因，有部分是因为母亲身体体质与脏腑的关系，所以自然流产要从体质调养着手，通常中医会认为小产坐月子时间也要依流产时间来计算，在妊娠12周内发生早期流产，需要坐月子15天;发生在12～20周之间流产，需3周时间;而20周以上则建议需坐30天月子。

　　

 

　　而小产后则需要注意以下事项：

　　01

　　注意休息

　　怀孕小于12周的流产一般建议休息两周，超过12周以休息四周为宜;没有适度的休息，易造成出血难止、腰酸腹痛、精神不好。休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜，以及大枣、枸杞等补血食品。适当地活动，以利于子宫腔内积血和内膜的排出。人工流产后一周内都不能饮用酒类、咖啡，生、冷、辛辣、刺激性饮食少吃，避免使身体内体质燥火，伤口不易愈合，忌服用人参、补药酒以免子宫发炎或出血。

　　02

　　注意卫生

　　小产后易受病菌侵袭，所以要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免病菌进入阴道，引起感染。另外，1~3个月内避免性生活，以免感染。

　　

 

　　03

　　观察出血和腹痛

　　阴道出血头3天的量与月经量相似或略少，大多一周后血止。如果出血多或持续时间超过两周，则需要去医院。流产后如果小腹持续疼痛，伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感染可能，需即就医。

　　

 

　　04

　　注意避孕，以免再孕

　　人流后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。流产后若过早过性生活，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕;在这段时间内，如果不坚持做好避孕，或有机会再度怀孕，身体未能调养好时如果再做人流，对身体会造成更大的伤害。

　　

 

　　05

　　定期检查

　　人流手术后半月要到医院复查，随时关注身体状况。

　　06

　　调理好身体

　　小产后一定要调理好身体，尤其要注意气血与子宫的调养。流产后如果不重视保养，日后容易出现不孕、月经不调、腰背酸痛、惯性流产等问题。所以，流产后一定要好好保养身体，为下次怀孕做好准备。