准妈妈孕期滋补吃什么 胎儿更聪明

　　准妈妈孕期滋补吃什么 胎儿更聪明!诗安国际母婴会所的老师说，大家都知道营养很重要，我们一起来了解下，关于诗安老师的介绍，如何才能生出健康，漂亮，白白胖胖的宝宝，90后宝妈更要注意，具体情况如下!

　　

 

　　孕早期：胎宝宝的大脑和脊髓进入发育早期

　　怀孕初期，宝宝刚刚驻扎在妈妈的肚子里。可孕妈咪知道吗?在你不曾察觉的时候，胎宝宝的大脑进入了发育早期。第1个月的后半期，胎宝宝的大脑和脊髓进入发育早期;在第2个月，大脑里每分钟有十万个神经元产生，速度可是非常惊人的哟。

　　孕妈早期营养补什么?

　　每天补充叶酸400微克。为了胎宝能发育的更聪明，孕妈从计划怀孕时就应开始每天补充叶酸直至整个孕期。

　　在孕早期，孕妈咪可以多使用富含叶酸的食物，比如：动物的肝脏、肾脏、鸡蛋、豆类、菠菜等绿叶蔬菜等等。动物的肝脏富含维生素A，摄入过多可能会对胎宝不利，因此孕妈咪摄入不宜过量，每次25-50克好。

　　准妈妈孕期滋补吃什么 胎儿更聪明!以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!