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准妈妈孕期滋补吃什么 胎儿更聪明
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准妈妈孕期滋补吃什么 胎儿更聪明!诗安国际母婴会所的老师说,大家都知道营养很重要,我们一起来了解下,关于诗安老师的介绍,如何才能生出健康,漂亮,白白胖胖的宝宝,90后宝妈更要注意,具体情况如下!
孕早期:胎宝宝的大脑和脊髓进入发育早期
怀孕初期,宝宝刚刚驻扎在妈妈的肚子里。可孕妈咪知道吗?在你不曾察觉的时候,胎宝宝的大脑进入了发育早期。第1个月的后半期,胎宝宝的大脑和脊髓进入发育早期;在第2个月,大脑里每分钟有十万个神经元产生,速度可是非常惊人的哟。
孕妈早期营养补什么?
每天补充叶酸400微克。为了胎宝能发育的更聪明,孕妈从计划怀孕时就应开始每天补充叶酸直至整个孕期。
在孕早期,孕妈咪可以多使用富含叶酸的食物,比如:动物的肝脏、肾脏、鸡蛋、豆类、菠菜等绿叶蔬菜等等。动物的肝脏富含维生素A,摄入过多可能会对胎宝不利,因此孕妈咪摄入不宜过量,每次25-50克好。
准妈妈孕期滋补吃什么 胎儿更聪明!以上诗安国际母婴会所的老师的介绍,您是不是也有了一些的了解呢,如果你有不清楚的地方,可以咨询我们的在线老师,老师会真诚的给您答复!