如何科学坐月子?准妈妈必看

　　如何科学坐月子?准妈妈必看!诗安国际母婴会所的老师说，大家都知道传统的月子很重要，月子里门窗要紧闭，包头盖脚，不能吹风!

　　科学做法

　　产妇身体比较虚弱，易出汗，气温太热会影响休息和情绪，不利产妇恢复。而当体内余热不能及时散发，严重会引起中暑现象的发生。

　　夏天坐月子，对产妇来说，开空调比风扇更能起到降温的作用。但吹空调也是有讲究，温度要在25℃-26℃为宜，风不要直接对着吹。如担心着凉感冒，产妇可以穿薄厚适中、宽松且舒适的长衣长裤和袜子。

　　同时通风也很重要，建议每两个小时要开窗通风换气一起，保证空气清新，还可预防疾病发生。

　　传统：月子里不能碰水，不能洗头、洗澡、刷牙也不可以

　　科学做法

　　在产褥期，产妇更加要注意个人全面卫生，勤换内衣裤，洗头、洗澡、刷牙都是需要的。

　　一般在出院后，产妇就可以洗头了。洗澡方面，如果是顺产，根据个人体力和恢复情况，三天或一周之后，就可淋浴;如果是剖腹产，10-14天或两周后也可以洗澡。但洗澡时间不要过长，要防止因体力不支而摔倒。

　　同时产妇“坐月子”期间，进食次数较多，细菌容易在口腔繁殖，发生口腔疾病。建议产妇每天用软毛牙刷轻柔刷牙，每次吃过东西后，用温开水漱口。

　　如何科学坐月子?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!