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孕晚期了胎儿还需要补充什么营养!
孕晚期了胎儿还需要补充什么营养!诗安国际母婴会所的老师说,到了孕晚期的宝宝,大多数已经发育成熟!孕晚期胎儿的生长发育速度快,大脑增长到达高峰,同时也是胎儿体内需要储存多营养的时期,因而孕晚期的时候更要加强营养。具体情况如下:
1、蛋白质
在孕晚期孕妈妈首先应增加蛋白质的摄入,胎儿从怀孕28周到40周,体重要从1000克增加到3000克左右,胎盘、子宫和乳房也要增大,需要增大蛋白质摄取量,特别是在孕期的后10周,是蛋白质储存多的一个时期。
2、脂肪酸
除了母体代谢加快、组织增大和胎儿快速生长发育外,胎儿开始在皮下和肝脏储存糖原和脂肪。此期也是胎儿大脑细胞增值的高峰,需要提供充足的必需脂肪酸,以满足大脑发育所需,孕妈妈可以通过摄入海鱼这样有利于DHA的供给。
3、钙和维生素D
妊娠全过程皆需补钙,但妊娠后期钙的需求量显著增加,一方面母体钙的储备增加有利于防止妊娠高血压的发生,而且钙不足对于母亲影响也很大,如可能造成小腿抽筋、骨质疏松、牙齿松动等困扰。
以上诗安国际母婴会所的老师的介绍,您是不是也有了一些的了解呢,如果你有不清楚的地方,可以咨询我们的在线老师,老师会真诚的给您答复!