产后洗澡竟然有助于身体恢复

　　产后洗澡竟然有助于身体恢复?诗安国际母婴会所的老师说，产后恢复的方法有很多。在老一辈人的观念里，不管在什么季节，产后都不能受凉，因此在月子期间是万万不能洗澡的，对于很多年轻妈妈来说是很难接受的，但是又怕会洗出月子病。包括饮食，护理等，那么，今天一个吸引的话题，产后恢复，洗澡能助于产后恢复，为什么这么说呢，我们一起来了解下，具体情况如下：

　　产后洗澡的好处?

　　分娩并不是疾病，只是一个女人经历的生理过程。分娩后产妇出汗较多，因此在于排怀孕时，为了供应胎儿是生理需要，孕妇血容量大增，比孕前增加30%——45%。孕至32周——34周时，平均增加1500毫升。而这些血液成分90%是水分，在怀孕时增加部分，产后便多余了，产后就主要以尿、出汗的形式排出。

　　诗安国际母婴会所的老师说，这与不洗澡的产妇相比，产后洗澡者皮肤清洁，洗澡还有活血行气的功效，可以解除因分娩造成的疲劳。洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，较快恢复体力。

　　一般正常分娩的产妇，在分娩后2——5天便可以洗澡，但是不应早于24小时，以选用淋浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不洁澡水流入生殖道，引起感染。洗澡前避免空腹，以防发生低血糖，引起头晕等状况。产妇洗澡时间不宜过长，5——10分钟即可。室内温度20摄氏度为适宜。淋浴水温调节至 34～36摄氏度。

　　如果分娩过程不顺利，产妇出血过多或平时体质较差，不宜过早淋浴，可以改为擦浴。

　　产后洗澡竟然有助于身体恢复?产后洗澡的方法：产后1—6周擦浴，用配制好的姜水作为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好。

　　以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!