产后恢复加盟究竟哪些部位重要

　　产后恢复加盟究竟哪些部位重要?对于新妈妈来说，从少女过渡到母亲，除了可爱的宝宝带来的幸福之外，还有因产后身形走样给新妈妈带来的苦恼了，产后的新妈妈苦恼不仅仅表现在身材的肥胖，体态的臃肿，更重要还有生理功能，体能、运动能力、生殖能力、性能力等大幅度都下降了一个水平，难以和产前孕前的状态媲美。

　　那么，新妈妈产前产后变化如此之大，究竟是哪些注意因素导致的呢?

　　1.骨盆：十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈腰椎前凸变大、骨盆前倾以及腹直肌白线分离等，这些都是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。

　　

 

　　2.盆底肌：妊娠和分娩的过程不可避免地会对盆底肌肉造成不同程度的损伤，导致盆底功能障碍，容易出现产后性生活不快、漏尿、子宫脱垂等症状，如果受损的盆底肌肉不及时恢复，在女性进入更年期时，随着整个身体生理功能的下降，漏尿、子宫脱垂等现象会更加严重。

　　3.子宫：分娩可能造成子宫易位甚至脱垂，这种更常见在少运动、体能较弱的妈妈中。子宫复位不良的产后妈妈，容易导致恶露不绝，甚至引发一些妇科疾病。子宫复位或者卵巢修复则有效的帮助产后妈妈避免这一尴尬情况，带上美丽的心情迅速走上职场。

　　4.胸(乳腺)：孕前一直对自己的罩杯耿耿于怀的妈妈，产后可能会“狡黠”地偷笑，因为自家的“馒头”偷偷处于高速发酵状态，但是笑得太早了，断奶之后仅仅在形体上可能会出现下垂的状况估计就让绝大多数新妈妈吃不消，而产后妈妈因为哺乳等各类原因导致的系列乳腺问题更是不知所措，由此导致的乳腺炎的新妈妈更是比比皆是。

　　6.身形：生完小孩的半年内是减肥的佳时间，如果在这六个月内能抓住时机让身材恢复到以前，你就不用担心以后身材会走样了。

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