夏天坐月子，不想让自己和宝宝受罪!

　　夏天坐月子，不想让自己和宝宝受罪!炎炎夏日，天气是越来越热了，对于普通人来说这个夏日都特别的难熬，何况是坐月子的产妇呢!同事小雯刚好赶在了夏天坐月子，这不上周刚刚生了孩子。等到出院后，我们几个同事一块去她家探望她和宝宝。

　　小雯的婆婆在家里照顾她和孩子。我们去的时候她婆婆正好出去买菜了，小雯跟我们抱怨到，生完孩子一星期多了，婆婆不让我洗头洗澡，还不让用风扇、空调，我都闻到自己身上一股馊味了。小雯的话把我们逗得哈哈大笑!虽然她背后说老人不对，可是夏天这么热不能洗澡洗头，确实有些难以接受。

　　虽然传统坐月子的一些经验和做法有值得借鉴的地方，但是我们应该取其精华、去其糟粕!夏天坐月子，不想让产妇和新生宝宝受罪，这几件事宝妈最好都做到!

　　很多宝妈以为夏天坐月子可以随便点，想吃什么就吃什么，来块冰镇西瓜降降温，喝杯凉开水解解暑。这么想也这么做的宝妈可就真错了。不管你是顺产还是剖腹产，坐月子期间都不能碰寒凉食物，因为寒凉食物会伤害肠胃，不仅不利于产妇身体的恢复，而且容易导致宝宝腹泻腹痛，新生宝宝主要是靠母乳来吸收营养的，如果吃寒凉食物，很可能导致母乳质量下降或者奶水变少，这种危害自己和宝宝安全的事情就别做了，宝妈可要管住嘴哦!

　　严格意义上说，产胡42天内产妇是不能碰冷水的，即使在炎热的夏天也是如此，因为产后身体各处毛孔器官都张开，碰冷水会刺激身体关节，引起产后关节疼痛!这种月子病是很难恢复的!因此宝妈要心疼自己，像洗戒子洗衣服刷碗这样的家务还是交给家人来做吧!

　　夏季天气炎热，而产妇出汗又多，不用空调的话产妇和新生儿根本受不了。你看医院妇产科也是用着空调呢，里面都是新生婴儿和产妇，这就说明月子里时可以用空调的。

　　但是使用空调也是有讲究的，一是空调不能长期使用，由于月子里没法出门，产妇和宝宝长期待在空调屋对身体不好。因此一早一晚天气如果不热的话，可以不用空调;二是空调温度要适当，保持在27度左右就可以了，太低了会让产妇和宝宝受凉;三是使用空调期间，宝妈和宝宝最好穿上长袖衣裤和袜子，不要正对着空调吹，否则很容易就感冒了。

　　夏季坐月子产妇和宝宝易出汗，细菌滋生的快，不洗头洗澡很容易引发细菌感染，全身黏糊糊更是影响产妇的心情。因此洗头洗澡是必须的!不管是顺产还是剖腹产，洗头都要用烧开的温水来洗，洗完后赶紧用吹风机吹干;洗澡时不能碰到伤口，如果你的伤口恢复很慢，可以先不洗澡，简单的用温水擦拭就可以了。

　　夏天坐月子，不想让自己和宝宝受罪!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。