坐月子的42天里，这6个底线再难也要坚守住

　　坐月子的42天里，这6个底线再难也要坚守住!生宝宝不管是剖腹产还是顺产，都会让宝妈受许多罪，吃许多的苦，所以从宝宝哇哇坠地那天起，宝妈就要开坐月子了，坐月子其实就是个让宝妈身体恢复的过程。诗安国际月子会所加盟的老师说，坐月子在老辈人的概念里，一般是30天，而现在条件好了，坐月子最好坐足42天，宝妈身体恢复越好，对宝宝和宝妈都好!那么在这42天里，宝妈好些事都不能做，尤其要守住这几个底线!

　　1、月子里抱宝宝的事交给家人

　　宝宝出生后，在月子里抱宝宝的事，最好交给家人。除了宝宝不吃奶的时候，妈妈们不要经常抱孩子。如果经常抱一方面会影响宝宝的睡眠质量;另外抱孩子时间过久，宝妈的手臂就会落下经常酸痛的毛病。

　　2、月子里不要哭鼻子

　　产后的宝妈，许多由于激素水平的变化，也有接受不了角色转换等原因，常因一些生活小事受刺激，喜欢哭鼻子。但刚生宝宝的妈妈，视网膜还没恢复正常，假如经常流泪，以后眼睛就会酸痛，还有可能流出一个高度近视来，严重的话还会产后抑郁，因此一定要学会自我调节心情，家人也要多关心开解，保持平稳快乐的心情。

　　3、月子里可以开空调

　　夏天坐月子是否开空调，一直是众说纷纭的事情。夏天坐月子其实是可以开空调的，宝妈们只要把空调调到除湿模式，温度调到26°左右，减轻空气中的潮湿度，让人感到舒适凉爽，又没有冰冷的感觉就可以了，当然也要适当开窗通风。

　　4、月子里注意口腔卫生

　　刚生下宝宝的宝妈由于身体能量消耗大，产后身体虚弱，一般会忽视了口腔卫生。加上这个时候口腔内由于荷尔蒙的改变导致口腔内软组织敏感，所以觉得刷牙可能擦伤牙龈，一般就不刷了。其实这个时候应该用温水和柔软的牙刷小心清洁牙齿，而不是不刷牙。

　　5、月子里坚持母乳喂养

　　宝宝吸吮乳汁可促进子宫恢复，使臃肿的腹壁迅速回缩，身体分泌乳汁也能促进体内代谢，减少皮下脂肪的蓄积。乳房是女性重要的性器官。要防止女性产后乳房下垂和一些乳腺疾病，从生产后就要注重保健。母乳喂养也有利于保健!

　　坐月子的42天里，这6个底线再难也要坚守住!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。