孕期知识 ：不适合孕妈喝的三种水

　　孕期知识 ：不适合孕妈喝的三种水!水是生命之源，每个人的生活都离不开水，但是怀孕之后，孕妈需要对饮食要高度重视起来。诗安国际月子会所加盟的老师说，水对每个人来说都很重要，它有助于促进人的新陈代谢，孕妈在怀孕的时候尤其要注意补充水分，身体缺水会影响到胎儿的健康发育。对于孕妈来说，喝水也不是那么简简单单的事情，今天，我们一起了解下，哪三种水不适合孕妈喝呢?

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　　我们平时使用的自来水中含有很多的杂志和有害物质，只有烧沸去除有害物之后才可以饮用，不然中的氯和水中残留的一些有机物质相互作用，就会产生一种叫做“三羟基”的致癌物质，一般的人在喝了没有烧开的自来水后，有时候也会出现肚子不舒服的情况，更何况是怀孕期间，身体比较敏感的孕妈。

　　除此之外在保温瓶中保存了超过24小时的开水也不要喝，因为随着水瓶中温度的下降，水中的氯会被分解成有害的物质亚硝酸盐，对孕妈的身体有害。

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　　孕妈怀孕期间，最好也不要喝茶水，因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素等，如果将茶水放在保温杯中浸泡，不仅会破坏掉原本的营养成分，还会增加有害物质，孕妈喝了之后，会引起消化系统和神经系统的紊乱，从而对胎儿造成不利的影响。

　　3、

　　反复煮沸的水孕妈也不适合喝，因为水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子等有害物质浓度会增高，长期喝这样的水，和导致血液中的低铁血糖蛋白变沉无法携带氧气的高铁血红蛋白，从而导致血液中毒，对孕妈自身和胎儿都会造成一定的影响。

　　怀孕后，孕妈的新陈代谢和排泄功能都会加强，并且因为身体的变化，孕妈还很容易出汗，所以对水的需求量更大了。

　　并且孕妈还需要注意的是，不要等到口渴了，大脑中枢发出需要补水的信号后才开始补水，最好是两小时就喝一次水，保证身体的水分平衡。

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