月子期间，哪些事会引起月子病呢？

　　月子期间，哪些事会引起月子病呢?月子病是孕妈产后最大的困扰，如果孕妈产后坐月子期间，不注意这些事情，将被月子病缠身，孕妈们都注意啦!下面，我们看看诗安国际月子会所的老师介绍，希望可以给你的生活带来帮助。

　　孕妈产后身体的免疫力急速下降，身体也会相对虚弱，所以孕妈都需要经过坐月子来进行恢复，如果孕妈月子没有做好，孕妈就容易患上月子病，这些病痛有可能跟谁孕妈一生。月子期间，哪些事会引起月子病呢?

　　1、孕妈坐月子期间经常抱宝宝

　　孕妈坐月子期间，处于对宝宝的爱，会经常抱宝宝，但是孕妈如果长期抱宝宝，会引发月子病。

　　后果：孕妈坐月子期间经常抱宝宝是导致孕妈出现手、脊椎炎、腰椎间盘突出、腰痛等疾病。

　　建议：孕妈坐月子期间，特别是刚生产后，不要经常抱宝宝;孕妈要适当补钙，可以吃些奶制品。

　　2、孕妈坐月子期间久坐久躺

　　孕妈产后一般都需要多休息，但是如果孕妈坐月子期间一直坐着或者躺着，对于孕妈其实也是有害的。

　　后果：孕妈坐月子期间久坐久躺，容易引发下肢静脉栓塞。

　　 建议：孕妈坐月子期间，可以在家里适当走动，有利于孕妈加强身体各项机能的恢复。

　　3、孕妈坐月子期间不注意补钙

　　孕妈做月子期间只是想着给宝宝补钙，而忽视了自身也需要补钙。这对于宝宝和孕妈都是不好的。

　　后果：孕妈坐月子期间不注意补钙，将导致孕妈腰痛和牙齿松动，并且孕妈母乳中的钙质减少，从而导致宝宝缺钙。

　　建议：孕妈坐月子期间要注意补钙，多吃些奶和奶制品，用猪的大腿骨熬汤喝，也是不错的补钙方法，同时还有利于孕妈产奶。

　　4、孕妈坐月子期间就想恢复身材

　　一些爱美的孕妈，在坐月子期间就想着要恢复身材，这样不利于孕妈身体的恢复，是月子病的罪魁祸首。

　　后果：孕妈坐月子期间就想恢复身材，过度运动，将导致孕妈子宫脱垂。

　　月子期间，哪些事会引起月子病呢?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。