这些食物坐月子期间别吃

　　这些食物坐月子期间别吃!坐月子食补是最关键的，有的宝妈吃太多的鸡蛋，很多产妇会选择在坐月子的时候吃鸡蛋，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质。以前的时候，一到坐月子就吃鸡蛋，一天吃十几个，出了月子，看见鸡蛋都想吐了。但是鸡蛋不是吃的越多越好，要注意每天的数量，因为人体一天只能吸收两个鸡蛋的营养，最多吃三四个。

　　生冷食物。因为生完孩子之后，坐月子时总是吃一些肉类食物，感觉油水很多，所以比较想吃一些水果。在月子里尽量不要吃性冷的食物，这样不助于产后妈妈的恢复。由于母乳，孩子喝的奶也会使凉的，这样宝宝就容易拉肚子。

　　大麦制品等一些回奶的食物。在哺乳期就特别害怕奶水少，坐月子的时候是一个养的过程，所以这对于以后的奶水多少有这很关键的时候。在月子里面最好不要吃大麦制品

　　油腻的食物。很多人在月子里，都是大鱼大肉的吃。但是过于油腻的食物，对宝宝不太友好。因为宝宝的肠胃比较弱，通过母乳吸收营养，如果太过油腻的话，宝宝会消化不良、拉肚子。这些食物坐月子期间别吃，否则受罪的是宝宝!

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