想要产后恢复好，宝妈需要这样做

　　想要产后恢复好，宝妈需要这样做?爱美之心人皆有之，宝妈也是一样的，对于剖腹产的产妇，需要等到三个月之后才能够恢复身体，为了自己的身体健康着想，千万不要操之过急。下面，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　提重物

　　女人生完孩子之后，身体的各个器官都处于恢复阶段，身体是非常脆弱的，如果过早提重物容易导致子宫放弃下垂，同时还伴随着腰痛，等合并问题身体感到不适。

　　因为大部分人都认为坐月子只需要30天，所以很多宝妈请月嫂只请30天，30天过后就觉得能够干别的事情了。比如干重活，提重物等结果落下了月子病，考虑到身体的实际情况，不要以30天为限累活，重活还是交给旁人，月嫂或者家人自己抱抱孩子还是可以的。

　　吃生冷的食物

　　坐月子的时候不建议吃生冷的食物，因为这时候的肠道肠道功能非常差，吃生冷食物容易使肠道腹痛腹胀等问题，伤亡食物细菌也比较多，再加上产妇抵抗力非常薄弱，万一受到感染就非常麻烦，容易影响身体恢复，这时候子宫也处在恢复期，受到伤了，也会引起宫缩，导致恶露增多，影响恢复。因此坐月子期间需要吃温热的食物，保证肠胃健康。

　　想要产后恢复好，宝妈需要这样做?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。