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冬季带宝宝,做好这三件事,宝宝身体棒!
漫长冬季,家长们的吐槽一天比一天多:
“天一冷,都不知道怎么给宝宝穿了,多了怕捂热,冷了怕感冒,太难了”;
“空气不好哎,都不敢带宝宝出门,但天天在家也不是个办法啊”
“小宝宝还不会走路,就这么躺着坐着,有必要天天出去吗?”
……
每一届父母都很头疼冬天带娃的各种状况,冬季小朋友容易身体不舒服,那我们该怎么办呢?其实小朋友注意几件事就好了!
早上凉点的水洗脸01
我们每天早晨给宝宝冷水洗脸,洗脸的同时,别忘了给孩子的小脸搓一搓,特别是小鼻腔两侧给他搓一搓,锻炼他的耐寒能力。
中午可晒日光浴02
一般的冬日,爸妈还是要多带宝宝去公园、广场等户外场所溜溜,能增强体质和免疫力,还能让小家伙心情愉悦呢。
建议:每天,日光很好的时候,可以在中午,找一处背风朝阳的地方,带着孩子活动一下,做上20分钟到40分钟的日光浴。
晒日光浴的好处:
让阳光中的紫外线,把皮肤中的7一脱氢胆固醇转变为维生素D,能预防佝偻病。
让宝宝全身血液循环加快,适应外界环境变化,预防感冒等效果。
小贴士:
晒日光浴的时候要注意,一定要给宝宝涂好比较保湿,锁水比较好的面霜,这样再带着我们宝宝出去玩儿。
懒得出门隔着玻璃晒也是不对的哦,那只会让身上热起来,对转变成维生素D没用。因为玻璃阻拦了紫外线,晒上一天吸收得也很有限,必须无阻隔和阳光接触才有效果。
宝宝穿衣箴言03
和大人差不多就行,千万不要裹肉粽。特别是没有什么抵抗力的小宝宝,一旦穿盖太多太紧,轻则易出汗着凉出皮疹,重则导致捂热综合征甚至死亡都有可能。
宝宝穿衣提示:
不要给宝宝穿得太多太厚,穿相对宽松点的衣裤就行,这样散热出汗两不误。
爸妈可以等宝宝穿好或盖好后过一会,去摸摸他的后脖颈,温热就是刚刚好,如果背上很烫很潮湿还出汗了,赶紧减一点掉。
总之,要记得,前胸后背给护好,宝宝的肢体活动很自如就可以了。
千万不要走极端,害怕宝宝捂热就给他穿少,适当保暖还是很重要的。保暖不够的话,宝宝很容易着凉感冒,然后由此引起比如肺炎、心肌炎、急性肾炎等大病就麻烦了。
为了宝宝少生病,流感疫苗、肺炎疫苗等最好也打一下。同时,还要注意饮食均衡,好好睡觉,这样,宝宝才能安然度过冬季。
家长们,都学会了吗?
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