产后坐月子，这2个“底线”要守住

　　产后坐月子，这2个“底线”要守住!诗安国际月子会所加盟的老师说，“坐月子”确实是我国特有的名词，但外国人生完孩子以后，也是会休养一阵子。等身体恢复以后，才会开始正常工作的。下面，我们一起了解下，由于体会到产后恢复期肉体和精神的双重艰难，所以，她希望妈妈们都有充分的时间，去进行休息调养。“

　　产后禁忌那么多，有哪些是要遵守的吗?

　　随着时代的变化，很多年轻人对传统坐月子的习惯，内心是非常排斥的。坐月子的时候，也不想过分地讲究。

　　确实，有些老辈人的说法是有点过时了，比如产后不能下床，坐月子要捂汗，不能吃水果，不能吹空调等。

　　对于这种听起来就不太靠谱的说法，妈妈们当然可以拒绝和摒弃。但这并不是说产后就可以不坐月子以及月子里可以随意任性。

　　月子期间，有些事情还是坚决不要去做。譬如这2个底线最好守住，否则遭罪的还是自己。

　　产后坐月子，这2个“底线”要守住!——不要经常流泪

　　生完孩子后，受体内激素影响、家庭关系等因素影响，妈妈们的情绪波动比较大。有时候，可能一点儿小事，心里就难过得不行。

　　如果偶尔哭一两次，发泄心中的郁闷之气，一般是不会造成什么影响的。但是如果经常流泪哭泣，会加剧产后抑郁，使产妇长时间处于负面情绪之中。

　　而产妇的情绪是会影响乳汁正常分泌的。倘若产妇的情绪较为低落，月子里经常生气哭泣流泪，很容易出现回奶现象。

　　此外，月子期间，产妇的身体较为虚弱，如果经常流泪，很容易导致眼睛水肿。感到疲劳疼痛。

　　甚至还会导致眼部疾病，如慢性泪囊炎、结膜炎、角膜炎等的发生。极个别女性有可能出现视力下降的情况。

　　产后坐月子，这2个“底线”要守住!——　不要长时间劳累

　　月子里，一定要注意休息，不要过度劳累。这个时候就不要去干重活了，像提重物、需要频繁弯腰的家务活也别做。否则很容易出现腰酸背痛、头晕等不适。

　　月子里除了给孩子喂奶、换尿不湿，其他时候如果孩子哭闹或者不愿睡觉，最好还是让家里其他人抱孩子。否则很容易导致手腕疼、肩膀疼。

　　此外，不要长时间地站立和久坐。之前曾听一位宝妈说，月子里她实在太无聊，心大地竟然去打麻将。

　　当时家里人都劝她要多休息，她不当回事，觉得反正自己是坐着。结果两天以后，腰直接疼得差点起不来床。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。

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