这些食物帮孩子练就“最强大脑”

　　这些食物帮孩子练就“最强大脑”!养一个聪明的孩子是父母最大的愿望，聪明的孩子需要有一颗强大的大脑。诗安国际月子会所加盟的老师说，大脑发育有两个最关键的时期，第一个就是孩子还是胎儿的时候，在妈妈的肚子里神经已经开始发育，慢慢开始长成大脑的左右半球。为了给孩子提供丰富的营养，妈妈要多摄入丰富的蛋白质、维生素、叶酸等营养。

　　什么样的食物能帮助孩子成就“最强大脑”?这些食物必不可少

　　一、普通的鸡蛋，富含丰富的营养。

　　大脑喜欢吃富含蛋白质的食物。鸡蛋是我们最平常的食物，它可以为我们的身体发育提供丰富的蛋白质，而且鸡蛋里面有一种叫作胆碱的成分，它可以帮助我们的大脑提高记忆力。儿童每天一颗鸡蛋，帮助大脑发育，长此以往吃，有助于帮孩子成就“最强大脑”。

　　二、吃海鲜，让孩子变聪明。

　　鱼、虾等食物含有高蛋白，而且脂肪含量低，并且含有omega-3脂肪酸，这些营养都是大脑的重要组成部分。而且一些鱼类里面富含DHA，补充DHA对宝宝的大脑发育有促进作用，是帮娃练就最强大脑的基础。

　　三、核桃仁促进大脑发育。

　　核桃的形状和我们的大脑很像，所以我们经常说吃核桃可以健脑。其实，核桃可以健脑并不是因为它长得像大脑，是因为核桃里面含有丰富的维生素B、维生素E、不饱和脂肪酸以及锌和锰等微量元素，可以防止我们的脑细胞老化，增强大脑记忆力的作用。

　　这些食物帮孩子练就“最强大脑”!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答