- 热门点击
- 相关文章
- 诗安品牌
- 备孕期间,几种食物再馋也要戒口!
- 想知道孩子有没有吃饱5个特征告诉您!
- 产后恢复的方法有哪些
- 我在诗安国际母婴会所的创业之路
- 诗安精英团队展示
- 联系我们
- 月子会所标准三正餐三加餐
- 诗安国际长沙店风采展
- 不听话就打屁股?有多少家长错在了这!
- 产后睡眠不好原因
- 诗安国际母婴会所优秀员工
- 这些原因让你一定要早些带孩子出去玩
- 坐月子房间的选择
- 离婚的女人会运气好吗
- 产妇哺乳期不能吃什么
- 教你如何对付“调皮捣蛋”的孩子
- 别把孩子养成了乞丐!
- 加盟月子会所与发展前景吗
- 产后坐月子 这些乌龙事别再做了
- 诗安国际:孕期反应为什么不一样
- 月子水”是什么产后新妈妈选择月子水!
- 虽然天气转暖,产后坐月子也不能大意!
- 育儿知识:新手爸妈怎样给婴儿洗澡
- 如何科学对待坐月子传统
- 月子会所加盟哪家好诗安国际月子会所入住!
- 产后恢复与坐月子常识
- 诗安月子中心加盟!月子中心入住真的很棒!
- 产后选择去月子会所的“两”大好处!
- 母婴保健行业国家标准正式进入“诗安标准时代”
- 警惕!宝宝易生病的日子来了!
- 宝宝究竟什么时候断母乳好
- 月子里有没有那么一件事,想起就会流泪
- 月子期间,婆婆若为你做以下事,要珍惜
- 月经走后第几天,女人更易怀孕
- 孕期补这个,能增强体力帮助胎儿发育!
- 产后多久可以碰凉水?大家都被骗了!
- 如何加盟产后修复?什么品牌好
- 准妈妈生孩子时,准爸爸可以做些什么
- 幸福无非就是:你在闹,宝在笑
2022年40天最易生病的三伏天 你想好怎么养生了吗
2022年40天最易生病的三伏天| 你想好怎么养生了吗?
俗话说,“冬养三九,夏养三伏”
三伏天是出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
三伏天,是一年最容易生病的40天!三伏养生一定要了解,希望家人们能够重视起来哦!
2022年三伏天时间表
①初伏:2022年7月16日-2022年7月25日
②中伏:2022年7月26日-2022年8月14日
③末伏:2022年8月15日-2022年8月24日
三伏天的暑邪很强悍,过不好,会落下病根!
其实,很多“病根儿”都是三伏天落下的。
俗话说,“小暑大暑,上蒸下煮!”。
外加上入伏后,高温、高热、高湿的 “桑拿天”将频繁出现,酷暑难耐,各类健康问题也接踵而来,比如中暑、心血管疾病、心衰等。
三伏天本身很炎热,外加我们身体出汗多,消耗大,很容易出现疲劳、消化功能减退的情况。如果不通过膳食进行调整,吃得不对,很容易导致免疫力降低,引起疾病。
所以,请大家坚持在伏天常喝温水、姜枣茶,少喝冰镇一类的饮料和食物!
如何过好三伏?
伏天要防寒!
不明白的人,赶紧往下看!
伏天开始,人体阳气在一年中逐渐达到顶峰,血管处于扩张状态,腠理开泄,一旦着凉,寒邪便容易趁机入侵。
人们在夏季多喜食冷饮,爱吹空调,这些过度贪凉的行为都可能让身体在无形中被寒邪伤害。
很多病都是由于进食寒凉而导致阳气受损,或过于贪凉致外邪入侵所致。
千万不要小看夏天的寒邪,此时防寒甚至比防暑还重要。
后果多严重呢?
看过一个这样的病例
一位30多岁的女性,夏季一天要吃5根冰棍,每天都要吹空调和风扇,两年以后,她得了硬皮病,全身皮肤变硬变黑,并出现内脏损害,这就是寒邪由表入里的严重后果。
比如:洗冷水澡、趟凉水、吹空调等,常吃冰凉的食物,冷饮、冰镇水果等,都容易导致寒气入体!
三伏天防寒·就看这3招
第一 · 避免冷风直吹
无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉,都要避免长时间直吹。
夜晚睡觉时,门窗别开小缝儿,以防虚邪贼风。
第二·护好两个部位
咽喉和后心是人体最薄弱的地方,很容易受到风寒的侵犯。
护好这两个部位,有助于帮助身体缓冲低温的寒气。
第三 · 饮食注意少寒凉
要少吃冷饮,尤其是孩子。
小孩子阳气正在成长中,过食冷饮,会比成年人受到的损伤更大,易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。
另外,想要祛除寒气,适当运动出汗、泡脚微微出汗都可以,不过要长年累月的坚持。
饮食上,也可以少吃螺、西瓜、柿子、蟹、河蚌、竹笋、荸荠、苋菜、藕、鳖、绿豆等寒性食物。
喝水的话,不愿意和热水,伏天喝常温的水就可以的。