今日主题回奶让我们一起聊聊回奶问题吧!

　　今日主题:回奶|让我们一起聊聊回奶问题吧!

　　是什么意思?

　　回奶即退乳，是指给小孩断奶后让乳房不再分泌乳汁。但是有的妈妈想给孩子断奶，奶却一直有，于是就有了自然回奶和人工回奶两种方式了。

　　怎么选择回奶的方法

　　一般哺乳1年以上或更久者，使用自然回奶方法;因各种疾病或特殊原因尚不足10月断奶者，多采用人工回奶。

　　另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。

　　一般回奶的时间在7天到半个月之间，催乳师建议妈妈要注意观察，需要预防乳腺炎哦。

　　如果持续肿痛，建议到医院就诊，在医生指导下进行治疗。注意休息，局部可以热敷或用芒硝装袋外敷，有消肿止痛的作用。

　　没想断奶，奶却少了咋办?

　　有的家里呢，孩子生病了，或者没怎么吃母乳，甚至是妈妈饮食原因，导致不该断奶的孩子，没了奶，这怎么回事呢?

　　01营养跟不上或吃了回奶的食物

　　对于产后母乳喂养的女性来说，为了自己的健康和母乳的质量也要多注意补充营养，而如果这个时候营养跟不上的话，是很容易引起“回奶”的。

　　还有些宝妈营养很好，还是回奶了，那就要考虑是不是吃了可能会回奶的食物比如辛辣以及寒凉刺激性的食物，或者是茶和咖啡等食物，就很容易引起回奶。

　　02休息不好或身体过度劳累

　　产后宝妈的身体是很虚弱的，这个时候更加需要好好休息，也不能过多的操劳。如果产后宝妈休息不好或者是身体过度的劳累的话，那么是很容易会引起回奶的。

　　对于这一点，宝妈要格外的注意。特别提醒宝妈的家人，希望宝妈母乳充足，就要照顾好宝妈并且多和宝妈分担。

　　03生气伤心情绪不佳

　　有些宝妈怀孕时心里委屈，和老公或者是婆婆吵了架，结果明明奶水很充足，突然就会回奶了。

　　宝妈分泌乳汁，也是受到宝妈的情绪的影响的，而且，宝妈生气的时候乳汁也会受到影响，这样的乳汁，其实也不利于宝宝的健康。

　　所以，为了宝宝不饿肚子，这些容易引起回奶的事情就要尽量避免。

　　断奶回奶的最好方法

　　回奶这事，可大可小，希望宝妈们一定要好好注重!

　　回奶时，一定要选择好时间01

　　断奶季最好是选择在春天或者是秋天，尽量不要选在夏天。

　　因为夏天食物容易腐败，天气炎热，宝宝也不愿意吃东西，孩子的消化能力也是最弱的时候，如果照顾不好，很容易会引起腹泻、消化不良等疾病。

　　回奶时最好慢一些，太快容易抻着02

　　回奶时，如果突然的回奶，乳汁会大量的集聚在乳房里面，引起乳房肿胀、疼痛，甚至还可能诱发急性乳腺炎。

　　建议回奶一定要慢，先逐步减少哺喂次数，用其他物品代替母乳后再逐步减少哺喂的时间，等奶量少到了一定的时候，再回奶。

　　自然离乳是最好的!

　　逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。

　　回奶时，乳房一定要健康，否则别回03

　　假如回奶时，因为太着急或者是因为某种事情碰到乳房了，导致乳房红肿发炎等，一定要等乳房恢复了以后再回奶。

　　千万不要带病回奶，乳汁还在往外涌的时候，乳房出现炎症、化脓等问题还可以往外排，如果带病回乳了，乳房里面没有乳汁了，那如果里面如果有问题了，排都没法排的。

　　如果药物解决不了，最终还是得开刀。

　　回奶时，不要硬憋04

　　回奶时憋奶是一个大忌，很可能几年以后乳房下垂的大妈就是你。

　　很多妈妈们觉得，憋奶是最快的回奶方法，忍两天就好了，可是这几天的憋涨，不仅容易引起急性乳腺炎，更多的是会对乳腺管造成不可逆的损伤，还是导致后续乳房下垂的元凶。

　　回奶时，四少一多05

　　尽量少喝水，少喝汤、少接触、少出门，多转移注意力!

　　这里的少接触是指，避开孩子和老公的接触，能自己一个人就一个人待着。如果孩子非得想吃，可以给宝宝吃一点，但是尽量减少接触的时间。多跟宝宝聊聊，宝宝也能接受的。

　　回奶时，保持好心情!06

　　回奶，意味着哺乳期的结束，也意味着即将告别与宝宝最亲密接触的时间。

　　这个期间，最伤心的不是爸爸 不是宝宝 而是妈妈!

　　所以妈妈们一定要在回奶之前就做好心理准备，到了回奶的时候，尽量保持好心情，不要过度悲伤等。

　　回奶的食物

　　回奶食物：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、火腿、炒麦芽、麦乳精(一般生麦芽)。

　　特别提示：想回奶的妈妈，建议最好避免打针吃药。因为药物有可能伤害乳腺，让乳腺萎缩，影响再生宝宝时的下奶。