夏季坐月子哪些禁忌需要遵守？

　　很多宝妈在怀孕期间，都非常关注如何育和如何生一个健康宝宝的问题，因此，在怀胎十月期间，也加入了不少的微信群和微信公众号，还有短视频的主播讲课等!所以，就出现了，这段话!群里一位宝妈说，天啦，实在受不了啦，我要洗澡!我要洗澡!我要洗澡!后边跟着三个大大的感叹号，可见心情的迫切性。是这么产生的呢，就是因为，夏季坐月子比较传统化啦，夏季坐月子哪些禁忌需要遵守?下面我们一起看看诗安国际母婴会所的老师介绍，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　夏季坐月子哪些禁忌需要遵守?

　　坐月子，专业的医学名称为产褥期，指的是从产妇分娩之后全身各器官(不包括乳腺)恢复至产前未孕状态时所需的一段时间，这个周期一般是42天。在这个期间不能洗澡，真的是一件可悲的事情啊!

　　坐月子不能洗澡

　　之前也听说过坐月子期间不能洗澡，这里所说的不能洗澡，我想主要是不能沾冷水，冷水容易造成血滞，也不利于体内恶露排除。而且古代人坐月子确实不能洗澡，缺衣少食，稍微不注意就会着凉，自然不能洗啦。

　　建议：洗澡时可以开着浴霸，浴室里弄的温暖一些;速战速决，可以快速一点;洗好后及时吹干头发，擦干身体;提前把空调等关掉;如果在剖腹产后的几天，可以用毛巾擦一擦;要淋浴，不要盆浴。

　　坐月子不能见风

　　应对措施：中医上说风邪容易导致比较难缠的疾病，所以避开风也是很好的;不过大夏天的，如果不开空调，窗户肯定是要开的，可以开离自己比较远的窗户;窗户不要只开一条小缝，这样的风反倒强劲。

　　坐月子不能哭

　　夏季坐月子哪些禁忌需要遵守?诗安国际母婴会所的老师说，宝妈在产后忧郁身体激素原因，很容易产后抑郁，心情不好，再加上孩子哭闹，晚上睡眠不好，确实容易哭，但是坐月子期间，哭对眼睛不是很好。我妈说她自己在坐月子时总哭，就导致现在眼睛不是太哭。

　　应对措施：确实不要总是哭，心情也容易低落，现在手机也比较发达，心情不好看看网上的段子，或者网友们的评价，都特有才。

　　坐月子不要吃冷饮等寒凉的东西

　　坐月子期间也就是中医所说的多虚多瘀的体质，吃寒凉的东西容易导致血滞血瘀，为健康埋下隐患。尽量吃一些温性的水果，比如苹果之类。

　　夏季坐月子哪些禁忌需要遵守?除了这些禁忌，宝妈们还要多喝汤汤水水的滋补，从食补上来补充气血，多吃一些补血的红枣，猪肝，猪血等，塑身计划最好等坐月子之后，月子坐好了，对宝妈的身体机能恢复是非常有帮助的，注意多休息，不要劳累，好歹就那一个月，一定多注意!

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