坐月子期间，四类水果多“馋”也别吃

　　坐月子期间，四类水果多“馋”!也别吃!生孩子是女人一生中最重要的事情，很多患者因为吃的多，导致肥胖症等!诗安国际母婴会所的老师说，俗话说“病从口入”，尤其刚生产完处于月子期的女性，元气尚未恢复、身体虚弱，更应该是重点保护的对象。毕竟此时妈妈所摄入的营养，决定着奶水质量，对宝宝的成长自然有着“四两拨千斤”的作用，切忌胡吃海喝。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　比如下面这四类水果，不管多“馋”也别吃，否则影响了身体恢复可不值得。

　　坐月子期间，这四类水果要远离

　　1)偏寒凉性的水果：梨、西瓜等

　　产后身体虚弱，不能吃偏寒凉性的水果(典型代表梨、西瓜等)，容易造成肠胃不适，继而引发腹痛腹泻等相关症状。

　　而且，寒凉性的食物不仅会影响到母亲自身，更会间接地影响到母乳喂养的孩子，使其同样出现腹泻的情况。

　　2)偏热性的水果：山楂，荔枝

　　偏热性的水果也不能多吃，中医虽说温热水果补虚寒，对虚寒体质、基础代谢率差、体内产生热量少的人有利。

　　总之，产后虚不受补，即便是水果这类富含营养的食物，也要试探着吃，不能一次性吃太多，否则不利于产后恢复。

　　3)腐烂的水果

　　出于勤俭心理，现在好多人都存在这样一种观念：水果坏了一点或长了黑斑，只要把腐烂部分去除掉，还是可以吃的。

　　坐月子期间，四类水果多“馋”!诗安国际母婴会所的老师说，普通人尚且不能多吃，何况月子期妇女了，还会影响到宝宝的身体健康。

　　4)冰镇后的水果

　　月子期间身体怕寒凉，运动量又少，因此待在闷热的房子里，女性都想吃些冰镇水果。

　　但此时宝妈的肠胃功能较弱，吃生冷食物会引发肠胃收缩甚至痉挛，胃液分泌减少，导致腹泻等不适。

　　寒气下肚，不仅你，宝宝吃了这样的母乳，身体也会抗议的哦~

　　坐月子期间，四类水果多“馋”!这时千万不要太贪图便宜，尽量挑选新鲜的应季水果，买回来放久了发现腐烂趋势就不要再吃了。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答