产后坐月子，3种食物别吃了!

　　产后恢复：产后想减肥的家人们快看过来!女人最重要的就是有一个好身体，然后有一个好身材，再有一个好脸蛋，就非常完美了。但是，现在很多女性生完孩子之后，身材恢复很困难!诗安国际母婴会所的老师说，女人生完孩子之后，坐月子期间，有很多的禁忌事项，不仅包括生活作息方面，更包括饮食方面。因为坐月子期间的饮食，不仅会影响到产后恢复，还会影响到产后下奶。下面，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　产后坐月子，3种食物别吃了，为了产后恢复好，要管住嘴!坐月子期间，饮食上要守住这3个底线，可第2个很多人都妥协了

　　生冷寒性食物别吃：都知道在坐月子期间，不能够受凉风，不能碰凉水，也知道不能吃生冷食物。

　　但是很多人对生冷食物有误解，你觉得凉的食物，就属于生冷食物，所以造成很多人误食一些寒性食物。

　　所以在坐月子期间吃东西时，尤其是吃一些水果时，一定要看看是否是生冷寒性食物，如果是寒性食物的话，会影响到产后子宫恢复，甚至可能会因此出现宫寒问题，让你落下月子病。

　　最常见的就是，在月子期间吃一些螃蟹等海鲜。

　　产后恢复：产后想减肥的家人们快看过来!诗安国际母婴会所的老师说，过于大补的食物别吃：生完孩子之后，女人身体非常的虚弱，这时候需要帮助身体补充营养，补充能量，对产后恢复会更好。所以家中老人可能会给产妇做一些大补的食物，比如说炖鸡炖肉，而且还可能会加入一些大补的药物。

　　其实在座月子期间更应该以平补为主，尤其是前半个月，如果过于滋补的话，反而不利于产后恢复，容易造成产后肥胖，也可能会落下月子病。

　　所以在月子期间，这样少吃一些脂肪过高的油腻食物，如若是为了下男号，可以喝一点丝瓜汤，小米粥，鲫鱼汤的脂肪含量低，不容易长胖。

　　硬度大、难嚼、难消化的食物别吃：因为生完孩子之后，身体处于比较虚弱的状态，身体各器官的运作，也会较平时有所减弱，比如说牙齿牙龈会较为虚弱，而且肠胃消化功能也会有所减弱。

　　所以在坐月子期间，孕妇尽量少吃一些硬度大、难嚼、难消化的食物，以免造成孕妇出现消化不良等肠胃不适问题。产后恢复：产后想减肥的家人们快看过来!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。