毁掉母亲产后身材的，不是母乳喂养

　　毁掉母亲产后身材的，不是母乳喂养!产后恢复是现在女性最关注的话题，因为恢复的不好，身材就会显得臃肿，不苗条。诗安国际母婴会所的老师说，从某种程度上说，母乳喂养有利于体型的恢复，有助于预防产后出血，大大减少母亲患乳腺、卵巢方面的疾病，有助于婴儿的生长发育，提高婴儿的抵抗力。从古至今都是母亲哺育着婴儿，没有毁掉妈妈产后身材的层出不穷，我们细想毁掉妈妈产后身材的真的是母乳喂养吗?我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

　　毁掉母亲产后身材的，不是母乳喂养!我们需要做到这些：

　　1、产后避免长时间坐立、行走

　　顺产是一个生理过程，有些顺产的妈妈产后精神还是很好的，立马就能下地行走，初为人母的她总是处处想着新生儿，有精力帮忙带小孩。深不知经过顺产的过程，自己的机体处于疲劳的状态，这个时候需要补充能量，休息，让机体及体能得以恢复。

　　2、哺乳时玩手机，妈妈和宝宝都受伤

　　边玩手机边喂奶造成颈椎劳损婴儿吸吮的时间一次至少时半个小时，有时长达一个小时，及时是两边轮流喂奶，在喂奶的时间段需要保持哺乳姿势不变。而长时间保持同一个姿势看手机，或者长时间看手机会导致颈椎劳损，眼睛疲劳而导致视力下降。

　　还观察不到婴儿的面部表情，会不会因为乳房过大而堵住婴儿的鼻子，从而导致吸奶的过程中窒息。还有吸吮的姿势，婴儿的吸吮的含接姿势不对会导致乳头皲裂。

　　3、手机还影响孩子的健康

　　只要是电子产品就自带辐射，手机的辐射很小，如果长时间在刚出生婴儿的身边玩手机无疑不是一种伤害，在小的辐射长时间接触伤害性也是蛮大的。

　　4、手机没拿稳砸到孩子你心疼不心疼

　　现在是手机不离手的年代，很多妈妈喜欢在喂孩子的时候玩手机，着重关注手机里的信息，忽略了自己还在哺乳一个婴儿。当有外界闯入一个事情或者婴儿的一个动作，哭闹会突然惊倒全神贯注玩手机的妈妈。

　　产后坐月子是产后妈妈身材恢复的重要时段，特别是前半个月，新生儿顺产后，妈妈肚子里瞬间空旷了很多，注意防止内脏下垂。饮食要清淡，禁食辛、辣、冷、冰等食物，脂肪，蛋白质摄入适当，供给机体需要量就足够，注意睡眠充足，充足的睡眠有利于母乳分泌。

　　毁掉母亲产后身材的，不是母乳喂养!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。