月子中心：坐月子会腰酸背痛，别听人乱说

　　月子中心：坐月子会腰酸背痛，别听人乱说!月子中心的品牌店有很多，但是您知道诗安国际母婴会所吗?如果您对坐月子的知识不了解的话，可以关注我们诗安国际的官网哦!生活中有这样的一个案例，自打小李怀了孕，就成了家里众星捧月的对象。婆婆一改往常的冷若冰霜，变得热烈而真诚。一家人这样盼望着，直到宝宝顺利出生。到了坐月子的时刻，也是女人一生中最重要的时刻，却让他很慌忙，因为老一辈坐月子的方法和习惯跟现在月子中心的方法有很大的差异哦!下面，我们一起了解下!

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　　抱着这样的疑惑，小李来到医院求助。结果检查的结果证明，小李的情况都和坐月子没关系。倒是有其他三种治病源。

　　一、腰椎发生了变化

　　整个怀孕期间，孕妇的身体结构变化非常的大，因为胎儿在自己的子宫里不断的庞大，进而导致孕妇脊椎上的腰部结构发生改变。为了保持身体的平衡，每一个孕妇都不得不挺着肚子，腰部严重凹陷，腰椎骨也随着前倾。

　　这种情况至少要持续10个月的时间，而且即便是产后，也不会立即恢复到正常的状态。当孩子出生后，重压的感觉逐渐消失，于是腰酸背痛的感觉就越发的明显了。

　　二、产后抑郁

　　导致产后头痛的原因有很多，但大多与睡眠不充足有关。如果头痛的同时还和小李一样伴随着情绪不良的问题，那就需要关注自己的心理健康了，很可能是具有产后抑郁症的倾向。当然，产后抑郁也有轻重之分。严重时因为会危机到生命，所以必要时一定要求助专业的医生。轻度的抑郁可以通过以下几个步骤来逐渐缓解。

　　1.多和家人、朋友聊天。

　　2.多多了解产前产后以及育儿的知识和常识。

　　3.将家庭环境打造的温馨而舒缓，可以放些轻音乐以帮助缓解紧张和焦虑的心情。

　　4.家庭成员要注意避免用语言或某些不良行为加以刺激。

　　5.可以多到户外晒晒太阳、吹吹风。通过散心来缓解自己不良的情绪。

　　月子中心：坐月子会腰酸背痛，别听人乱说!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。