坐月子可以吃柿子吗

　　坐月子可以吃柿子吗?柿子不是什么好食物，容易造成肠子不舒服，但是，不少人都喜欢吃，因为柿子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、葡萄糖、蔗糖及钙、铁、磷等多种营养物质，不是所有人都可以吃柿子的，肠胃的人建议慎重使用，下面，我们看看做月子的人可以吃柿子吗?

　　

 

　　坐月子可以吃柿子吗?

　　坐月子是可以吃柿子的，但千万要注意不可食用过量，通常一天0.5~1个就行，要是能不吃还是别吃。因为柿子属于寒凉性食物，而产后妈咪虚弱的体质是不可以吃过于寒凉的东西的，不利于自己和孩子的身体健康。

　　产后妈妈吃太多柿子，会使肠胃负担增重而造成消化不良，从而引发便秘。且柿子食用过多，柿子中所含的果胶、鞣酸会和胃酸反应，凝固沉淀后在胃肠中聚集形成结石。此外，吃太多性寒的柿子也易引起回奶，还易使婴儿患湿疹，使婴儿健康发育受影响。

　　诗安国际母婴会所的老师温馨提醒：吃柿子是别同时吃虾、蟹、鱼等含高蛋白的食物。产后妈妈虚弱的身体很需要营养的补充，所以可适量吃一些高蛋白的食物。