夏季天热，有一样水果虽能消暑解渴!

　　夏季天热，有一样水果虽能消暑解渴!诗安国际月子会所加盟的老师说，又到了炎热的夏天，爸爸妈妈们都会给孩子准备很多的水果，既能消暑解渴还可以补充维生素，但挑水果可是一件技术活，尤其夏季是肠胃问题的高发期，为了孩子的健康，家长更要慎重。针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　夏天4种水果少给孩子吃

　　1、杨桃

　　是久负盛名的岭南佳果之一，酸甜多汁且口感清爽，营养价值很高，切开之后是星星形状，广受小朋友们的喜爱。

　　并且研究发现，杨桃的根、花和果都具有一定的药用效果，能够抗疲劳、帮助消化、缓解喉咙疼痛等，但尽管它“满身荣耀”，却有这样一种物质“毁所有”，导致有些孩子不适合食用。

　　2、菠萝

　　夏季天热，有一样水果虽能消暑解渴!夏天到了之后，大街小巷都是卖菠萝的，这种酸酸甜甜的水果是夏天的代表之一，富含维生素，其中维生素C含量更是在100g菠萝中就含有18mg，能够开胃消食、美容养颜。

　　但家长需要注意的是菠萝中含有甙类物质和菠萝蛋白酶，能够分解人体内的蛋白质，对口腔黏膜和嘴唇幼嫩表皮有刺激作用，也就是为什么说“你吃菠萝的时候，它也在吞食你”。

　　3、荔枝

　　“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”，夏家也有很多孩子像杨贵妃一样热爱酸甜多汁的荔枝，家长同样也要“及时止损”啊。

　　夏季天热，有一样水果虽能消暑解渴!因此，专门建议：正常成年人每天可食用10颗荔枝;老人和儿童每天控制在5颗以内，而孕妇则是5~6颗即可。

　　4、西瓜

　　夏天就是要“空调西瓜WIFI”，没有西瓜的夏天仿佛不完整，利尿消肿、消暑解渴的冰镇西瓜谁家都有吧，但家长们可要看好孩子。

　　孩子脾胃虚弱，冰镇的西瓜特别容易拉肚子，而且水分足、糖分高，吃了就不愿意吃饭，吃多了还容易积食，中医也说“脾胃虚则五脏弱”，因此家长们可要控制好娃，建议不要超过150g(大约1~2小块)，“西瓜虽好，不要贪多哦”。夏季天热，有一样水果虽能消暑解渴!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。