乳期宝妈，这些水果不能吃!

　　乳期宝妈，这些水果不能吃!诗安国际月子会所加盟的老师说，夏天到了，大量新鲜水果上市，桃子、葡萄、樱桃……对于爱吃水果的宝妈来说简直不要太幸福!水果营养丰富，富含多种维生素及矿物质，可以为身体补充能量，提高身体免疫力，适量吃对确实有益处。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　哺乳期妈妈哪些水果不能吃呢?

　　一、冰镇水果

　　夏季天气炎热，把水果冰一冰再吃是不少家庭的习惯，特别是冰镇西瓜，从冰箱拿出来直接就吃，别提多爽了!但哺乳期妈妈不建议吃生冷冰凉食物，因为这些食物会跟随乳汁进入宝宝体内，冰凉食物刺激肠胃，导致宝宝腹泻、拉肚子。

　　担心水果坏掉，把水果放进冰箱里保存的哺乳妈妈，在吃水果前应在室温下放置半个小时再食用。

　　二、凉性水果

　　水果也有凉性热性之分，凉性水果哺乳妈妈吃多了不仅影响产后子宫恢复，还容易导致宝宝拉肚子、腹泻。夏季的许多水果都是凉性水果，比如西瓜、甜瓜、梨、荸荠等，宝妈最好不吃或者少吃。

　　三、热性水果

　　有水果是凉性的，那自然也有热性水果。比如荔枝、桂圆，这些水果吃多了容易上火，而随着乳汁进入宝宝体内后，会让宝宝烦躁不安，或者有消化不良的症状。

　　乳期宝妈，这些水果不能吃!——哺乳妈妈吃什么水果更合适呢?

　　吃中性水果更保险一点，比如苹果、草莓、桃子、樱桃、橘子、葡萄等等，这些水果同样美味多汁、酸甜可口，并且营养丰富，稍微吃多一点也不伤身体。

　　在成为哺乳妈妈后，吃什么就不能按照自己喜好随心所欲的来了，还要考虑吃的食物会不会对宝宝造成不好的影响。哪怕是水果，有些也是不能吃或者要少吃得，以免影响母乳质量，伤害到孩子健康。

　　乳期宝妈，这些水果不能吃!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。