宝宝的睡眠质量不好怎么办

　　宝宝的睡眠质量不好怎么办?诗安国际月子会所加盟的老师说，宝宝的睡眠一直是让父母非常关心的事情，因为只有保证充足的睡眠，较好的睡眠质量，才能让宝宝发育的更好更快。但是在我们身边却有很多宝宝睡眠质量并不好，他们在晚上会频繁的醒来，甚至会又哭又闹，让父母不知道应该怎么做才能让宝宝有一个好的睡眠。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助。

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　　宝宝睡眠质量不好的原因，父母现在知道还不晚

　　1、被子睡的不舒服

　　宝宝在睡觉时一般都会穿着小肚兜或者睡衣，这会让父母忽略对床褥的要求，特别是宝宝盖的小被子并不会随时更换。

　　但实际上即便宝宝穿着衣服睡觉，他们的皮肤也是非常娇嫩的，如果被子不经常更换，不仅会滋生螨虫，更是会让被子变得非常硬，让宝宝盖得很不舒服。

　　所以父母要及时给宝宝更换他们的床上用品，多清洗和晾晒，这样宝宝才会感觉到舒服，自然也就能睡得更踏实。

　　2、纸尿裤不舒服

　　宝宝在夜间睡觉时都会兜上纸尿裤，这能有效的避免宝宝尿床，让宝宝睡得更踏实。

　　但需要注意的是，父母要在宝宝入睡之前给他们更换一片干净的尿不湿，而不是让宝宝兜着有尿液的尿不湿入睡。

　　在纸尿裤的选择上，要尽量选择透气性强，吸水性强的正规厂家生产的产品，这样宝宝用起来会更舒服，夜间睡眠质量也会更高。

　　当然如果发现宝宝的纸尿裤已经负载过重，那么父母要注意及时更换，否则宝宝的小屁屁会很难受。

　　3、肠胃不舒服

　　有的宝妈在宝宝入睡前总是会给他们喝足够多的奶，或者是添加很多辅食，认为让宝宝吃得饱饱的才能够在夜间减少醒来的次数，不会频繁的要奶喝。

　　但是宝宝的肠胃功能发育还未完善，所以很难装下如此多的食物。

　　这会让宝宝的小肚子感到很难受，反而更容易在夜间醒来，而且还会伴随着哭闹声，严重影响他们正常的睡眠。

　　宝宝的睡眠质量不好怎么办?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。