万物相克，给宝宝吃东西要尤其注意！

　　万物相克，给宝宝吃东西要尤其注意!诗安国际月子会所加盟的老师说，世间万物相生相克，在吃这么方面也是，很多食物搭配食用味道会更好，相反则会引发不良反应!大多数宝宝到了六个月以后，家长就开始为他准备辅食，补充更多的营养元素。可是，食物种类繁多，宝宝所需的营养物质也并非只有一种，单单食用一类食物是远远不够的。

　　怎样来挑选一款「优秀」的辅食呢?按照以下这个三个原则来选，准没错～

　　1. 营养均衡：能提供丰富的微量元素，尤其是铁。

　　2. 容易吃，好消化：宝宝咀嚼能力不强，应优先选择柔软、细腻的食物。

　　3. 以天然口感为主：保留食材本身的味道，不额外添加糖、盐。

　　宝宝辅食搭配禁忌

　　竹笋&豆腐

　　竹笋内含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素等物质，有助于肠道蠕动。豆腐也富含植物蛋白、钙等元素，对宝宝的发育也十分有利。但是二者同食却是不可取的，它们会破坏彼此的营养元素，过多食用，还会产生结石。

　　胡萝卜&萝卜

　　有些妈妈会在做辅食时，将胡萝卜与其他种类的萝卜做成泥给宝宝吃，以为同样是萝卜，加在一起营养更加丰富。其实，胡萝卜和其他萝卜是不能一起食用。因为胡萝卜中含有一种酵素，能破坏维生素C，与其他萝卜同食，易将维生素C都破坏掉。

　　韭菜&菠菜

　　韭菜温阳补肾，菠菜蛋白质丰富，但二者都属于流食性蔬菜，有促进润肠通便的作用。如果一起食用过多，会造成宝宝腹泻等后果。

　　猪肝&番茄

　　猪肝补血，番茄补充维生素C、有助于促进宝宝新陈代谢。经常有家长制作番茄猪肝泥，或做成汤给宝宝吃，殊不知，这样做营养会流失大半。因为西红柿在加热后易使维C流失，猪肝中的铜和铁元素更加会加快其维C流失，使西红柿失去营养价值。

　　刚加辅食时注意事项

　　①应从添加富含铁的辅食开始，第一口辅食首选强化铁营养米粉。

　　②如果宝宝这几天拉肚子，建议暂时延后添加。

　　③建议用婴儿软勺喂辅食，最好不要用奶瓶喂。

　　④添加辅食初期，建议先给孩子喂辅食，紧跟着正常喝奶。

　　⑤每种新食物第一次吃时，建议喂一勺(2-3婴儿勺)就够了。

　　⑥一岁前都不建议辅食加盐，包括酱油、味精、醋等在内的调味品都不建议。可添加少许食用油，尽可能少糖。

　　科学搭配辅食妙招

　　为了帮助宝宝更好的成长，补充更多的营养元素，蔬果五谷、鱼肉蛋奶一样都不能少。

　　1)白色食材：钙、磷、铁等微量元素丰富，还含有大量蛋白质，清热润燥，有助于改善宝宝的呼吸道。

　　2)黄色食材：含有膳食纤维、维生素、蛋白质等物质，除了有助于保养宝宝脾胃、帮助消化等优点，还能起到舒缓宝宝情绪的作用。

　　3)黑紫色食材：除了含有维生素、矿物质以外，不饱和脂肪酸含量也颇多，有助于提高宝宝智力。

　　4)绿色食材：纤维素、维生素具足，促进肠道蠕动，保护宝宝肠胃，并且帮助宝宝发育。

　　5)红色食材：铁含量充足，同时，氨基酸、蛋白质、维生素等元素也十分丰富，有助于防止贫血、帮助宝宝提高免疫力和视力。万物相克，给宝宝吃东西要尤其注意!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。