要想产后恢复快要注意这些

　　要想产后恢复快要注意这些!诗安国际母婴会所的老师说，生完宝宝之后，为了尽快的恢复身体，可以更好的照顾宝宝，宝妈们经常被要求注意各种月子习俗、或者采用各种的偏方来滋补。然而，很多人对这些方法都存在一定的误解，反而使宝妈们在产后调养的路上走了不少弯路。今天，我们一起了解下，希望可以给你带来帮助!

　　经过42天的产褥期休息和调养，一般产后宝妈会感到自己的身体基本上恢复了，但究竟自己的身体恢复得如何，婴儿是否正常，还必须经过产后检查才能确知。

　　整天吃巧克力

　　有的宝妈为了增加营养，尽快恢复体力，便整天口里嚼着巧克力，这是不对的。

　　要想产后恢复快要注意这些!因为巧克力中所含的可可碱会渗入母乳，并通过哺乳进入宝贝的体内。而大量的可可碱积累，会损害宝贝的神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳、哭闹不停等。

　　经常喝茶

　　有些宝妈平常就有饮茶的习惯，所以产后也不加以节制，这样也是不对的。

　　茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血。

　　只喝汤不吃肉

　　汤类味道鲜美，且易消化吸收，产后适当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，确实可促进乳汁分泌。

　　要想产后恢复快要注意这些!以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!