成都月子中心哪家月子餐好

　　成都月子中心哪家月子餐好?诗安国际月子中心一直认为产后饮食不可以太过于补，也不可以太过于节俭，这是因为一味的补，反而不利于母婴健康的恢复，一味的节俭，很可能不能使产妇的身体得到很好的呵护，不妨让我们从以下几个原则上来安排产后饮食吧!下面，我们一起了解下，希望可以给你带来帮助!

　　

 

　　在坐月子期间，补身体不是什么都吃，建议坐月子期间，产妇以流食或半流食开始;适当补充体内水分;饮食以清淡为主，易消化;荤素搭配，营养全面;不宜食用生、冷食物;切忌盲目进补。

　　1、以流食或半流食开始

　　新妈妈在分娩后，身体处于虚弱状态，身体的各个功能还未恢复，胃肠道功能也不免受到影响，尤其是进行剖宫产的新妈妈，麻醉过后，胃肠道的蠕动需要慢慢地恢复。

　　2、适当补充体内水分

　　新妈妈在分娩的过程中以及产后都会排解大量的虚汗，身体水分消耗较快。若是有给宝宝哺乳的妈妈消耗的水分会更多，因此，刚分娩的妈妈要大量的补充水分。

　　3、以清淡为主，易消化

　　在坐月子期间，新妈妈的饮食应该清淡适宜，切忌盲目进补、大鱼大肉，无论是各种汤还是其他食物都尽量清淡。

　　成都月子中心哪家月子餐好?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!