产后体虚该怎么调理呢

　　产后体虚该怎么调理呢?诗安国际母婴会所的老师说，身体调理根据很多因素有关系，下面我们一起了解下!产后虚弱的表现主要有气虚、血虚、阴虚、阳虚等，需要通过不同的进补方式来恢复元气。

　　气虚：

　　主要表现为：少气懒言、全身乏力、声音低沉、易出汗等。可适当多吃牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、黄豆、红枣、鲫鱼。

　　

 

　　血虚：

　　主要表现为：面色萎黄、苍白、头晕乏力、眼花心悸、失眠等。可适当多吃乌骨鸡、黑芝麻、核桃仁、桂圆。

　　阴虚：

　　主要表现为：怕热、易怒、咽痛、大便干燥、小赤便黄等。可适当多吃百合、鸭肉、黑鱼、莲藕、金针菇、枸杞子。

　　

 

　　阳虚：

　　主要表现为：除有气虚的症状外，还有怕冷、四肢不温、喜热饮等。可适当多吃牛肉、羊肉、核桃仁、桂圆。

　　一.产后康复护理

　　1.会阴伤口理疗

　　2.剖腹产切口理疗

　　3.会阴护理

　　4..普林格尔、麦澜德产后康复、治疗

　　5.中医康复理疗

　　6.温酒精擦拭头皮

　　7.温酒精擦拭头皮

　　8.中药保健擦洗

　　9.特制中疗熏足

　　10.足底保健

　　11.中药仪器怯湿

　　产后体虚该怎么调理呢?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!