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生完孩子肚子很难再收回去!
生完孩子肚子很难再收回去!诗安国际母婴会所的老师说,经历十月怀胎、分娩之苦后,孩子终于平安降生了,可欢喜之余,不少孕妈发现除了要面临接踵而至的新生儿难题外,自己的身材也很难恢复如初了。即便是孕期体重控制的不错,但是在产后一年内,腹部总有圈赘肉提醒自己身材已经不再曼妙如小姑娘了。
原本以为减肥减重后,腹部赘肉自然就消失了,可是体重下来了,胳膊腿儿哪哪都瘦了,就是腹部那圈赘肉还在。其实出现这种情况是因为产后子宫没有彻底恢复,而造成子宫未恢复的根本原因,是因为产后为了免受疼痛忽略了“压肚子”这个动作的重要性。
产后压肚子
不论是顺产还是剖腹产,分娩后都要经历压肚子这项难关。这是为了通过压力,加速子宫收缩,排出宫内淤血、恶露,避免黏连,子宫破裂,引起大出血等。(剖腹产后也需要压肚子,一般在剖腹产手术结束后,就会在腹部放置一个盐袋,6小时后就要开始压肚子了)
产后若是因为怕疼,对压肚子这件事不够重视,子宫没有恢复好,轻则会对下次妊娠造成影响,重则会引发大出血等意外,需要做清宫手术。而子宫未收缩完全,留下的直观结果,就是腹部一圈难以减去的赘肉。
压肚子须知
1.提醒护士,有时护士手头工作比较多,忘记给自己压肚子时,一定要主动提醒护士,避免造成子宫收缩不佳。
2.让家属帮忙压肚子的前提是:手法要正确,力度不能减少。
3.产后自己经常按揉腹部,不仅能帮助子宫收缩,还能减轻产后便秘。
为了产后身材尽快恢复,也为了避免对子宫造成损伤,产后压肚子是必不可少的一项,一定不要偷懒哦。
以上诗安国际母婴会所的老师的介绍,您是不是也有了一些的了解呢,如果你有不清楚的地方,可以咨询我们的在线老师,老师会真诚的给您答复!