孕初期吃什么水果好

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　　孕初期吃什么水果好?孕妇是重要的保护对象，因此，在饮食方面，更是要加强重视，诗安国际母婴会所的介绍，孕妇要多吃水果，但是，并不是每种水果都可以吃的，对于正常孕妇来说，没有一种水果是禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食。

　　在怀孕初期，有些孕妈妈由于妊娠反应剧烈，食欲不佳，很容易便秘，所以吃水果是保证维生素C和矿物质供给的重要途径，有助于孕妇的健康和宝宝的成长。值得注意的是，水果在食用前要清洗干净，以免残留农药对人体造成危害。还有重要的一点，过敏的水果一点不要碰。

　　下面介绍几种补充维生素的水果：

　　多吃苹果和雪梨，有增进记忆、提高智力的效果。

　　紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素，具有抗疲劳、抗衰老、补血等功效。并且还富含硒元素和花青素，具有一定预防高血压、减轻肝机能障碍、抗癌的功能。

　　水果西米捞含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，多吃能够提高自身免疫功能。

　　芒果果实含有粗纤维、蛋白质、糖，还有脂肪、蛋白质、矿物质、糖类等，芒果营养丰富，食用芒果具清肠胃、防治便秘、动脉硬化、防治高血压、美化肌肤、抗癌的功效。

　　柚子清香、酸甜，营养丰富，具有增强体质的功效，还能帮助人体吸收钙和铁。

　　孕初期吃什么水果好?生活中，初期的孕妇，不要吃龙眼，龙眼会导致流产，不要吃上火的东西，因此，大家都要重视起来，如果还有不清楚的地方，可以点击咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!

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