产后恢复：产后为什么会缺乳、少乳

　　产后恢复：产后为什么会缺乳、少乳?大家都知道，哺乳期是很重要的一个环节，随着现代生活节奏的加快，紧张的工作环境、繁杂的人际关系，往往使人情绪产生极大的波动，烦躁、忧愁、郁怒等情绪随时都可能发生。诗安国际月子会所加盟的老师说，缺乳、少乳的原因有很多，下面，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　1.精神因素的影响

　　这些情绪可以通过新妈妈的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，导致新妈妈出现乳汁缺乏。

　　2.劳累

　　产后带小孩过度劳累也是导致缺乳、少乳的原因之一。

　　3.新妈妈对哺乳缺乏正确的认识

　　有些新妈妈担心亲喂母乳会影响自己形体的恢复，不愿意给宝宝喂奶，即使勉强哺乳，次数也相对减少。由于乳房缺乏宝宝吸吮的刺激，大脑得到不需要分泌母乳的指令，就造成新妈妈的乳汁越来越少。

　　4.部分新妈妈缺乳与内衣有一定的关系

　　如果产前使用的内衣太小，限制了乳房的发育，产后也可能出现缺乳少乳的情况;另外，贴身内衣中的一些纤维物质也会影响乳汁的分泌。

　　产后恢复：产后为什么会缺乳、少乳?——产后缺乳、少乳的调养

　　1.母婴同室，及早开乳，并养成按需哺乳的良好习惯。新妈妈在分娩后半小时就可以给宝宝喂奶，以刺激乳汁分泌，同时也使分泌的乳汁及时排出，这样可以刺激脑垂体来调节乳汁分泌。

　　2.保证新妈妈睡眠充足。新妈妈良好的健康状态是乳汁分泌充足的重要保证，因此新妈妈的生活要有规律，避免过早操持家务，保证充足的睡眠时间。

　　3.保证足够的营养。新妈妈要多食新鲜蔬菜、水果，多饮汤水，多进补一些下奶的食物，如花生米、黄花菜、木耳、香菇等。

　　4.调节情志。乳汁的分泌与新妈妈的精神状态有直接关系，因此新妈妈要保持乐观、舒畅的心情，避免过度的精神刺激!

　　产后恢复：产后为什么会缺乳、少乳?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。