宝妈的3个错误行为，会降低母乳质量

　　宝妈的3个错误行为，会降低母乳质量!我们都知道，宝妈生气是会降低母乳质量的，这个情况下的奶宝宝吃了之后不仅没有营养而且还不健康，这会让原本营养丰富的母乳变得失去价值，未免太过可惜了。所以宝妈在哺乳期不要生气，注意稳定自己的情绪，多做一些让自己开心的事情，对一些可能影响心情的事，宝妈要远离。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　不注意饮食

　　宝妈在哺乳期不注意饮食的话，就会像上面这位宝妈一样，因为自己的饮食影响到宝宝的健康。宝妈吃一些辣的东西，宝宝就会跟着上火，宝妈吃一些凉的东西，宝宝也会跟着拉肚子，这是因为宝妈身体抵抗力较强，而宝宝的身体发育还不成熟，相应的抵抗力也就更弱，宝宝生病不仅宝宝难受、不舒服，宝妈也会跟着担心，这样的情况宝妈要尽量避免。

　　出汗后喂奶

　　宝妈在夏天特别容易出汗的季节，稍微走走路都会出汗，这种情况下的奶是不能喂给宝宝吃的，因为随着宝妈出汗，宝妈的乳汁也会受到影响，这个时候的母乳，如果宝宝吃了，对宝宝非但没有营养，还会导致宝宝拉肚子，宝妈要避免出汗后立即喂宝宝吃奶。宝妈可以等身体的温度恢复正常，这个时候再喂宝宝吃奶就比较健康了。

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