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告别母乳谣言,谁说“6个月后的母乳没营养”?
告别母乳谣言,谁说“6个月后的母乳没营养”?
关于母乳,很多新妈妈还是有很多疑虑的,甚至焦虑、自我怀疑!
又觉得母乳太稀了,又怕自己的母乳没营养......这是替大家伙着急。今天就细聊聊,你想知道的都在这里了~
母乳越稠越有营养?
老人说,母乳的前段都是水,没营养,不应该给孩子喝,对吗?
当然不是
先吸入的乳汁叫前乳,后吸入的后乳
前乳蛋白质、乳糖含量多,含水分也多,奶水比较清。其中也含有很多宝宝需要的营养成分,挤掉不喝,肯定是不对的。
后乳色发白,脂肪含量高,能为婴儿提供能量。可见,每段母乳的成分不一样,不是越稠越有营养。
多吃大鱼大肉,母乳会更营养?
新妈妈分娩后,为补充分娩时的体力消耗及保证宝宝有足够的奶水,可以适当加强营养补充,但如果过分滋补,成天大鱼大肉,不仅奶水营养失衡,还会对身体造成不利影响。
首先,最直接的后果就是造成自身肥胖。
其次,短时间内摄入热量过多,体内脂肪堆积,肝脏脂肪代谢紊乱,可能会引发冠心病、糖尿病、脂肪肝等多种疾病。
再次,妈妈吃得过于营养,奶水中的脂肪含量自然也会增多,如果婴儿胃肠能够吸收,易造成肥胖,若婴儿消化能力差,不能充分吸收,就会出现脂肪泻,导致长期慢性腹泻,还会造成营养不良。
初乳黄色是不干净?
老人说这不干净、没营养,应该挤出去扔掉,对吗?
当然不是
事实上,这种说法毫无根据。
相反,初乳中无论是营养物质还是抗病因子都是极为丰富的。
妈妈们应该让宝宝喝初乳,以增强免疫力,补充营养。
妈妈来月经,母乳没营养?
这种说法一点都不科学—————哺乳期来了月经,母乳就没营养了,甚至有毒,必须断奶。”
月经来潮后,乳汁比平日浓缩,所含脂肪减少,蛋白质增多,这种乳汁对宝宝并无害处。
为了避免乳汁浓缩和成分改变,母亲在月经期可多喝点开水,多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。
母乳6个月后就没营养了吗?
这恐怕是对母乳最普遍的误解之一。
正常情况下,新生儿从出生到6个月,完全依靠母乳喂养,就能得到成长所需全部营养,不必添加任何辅助食品,包括水。
6个月后,宝宝成长所需养分,单纯依靠母乳已经不够,需要添加辅食。
之所以称为“辅”食,正是因为它是辅助母乳的食品。
在一岁之前,母乳都是宝宝最好的食品和营养来源。
每一位妈妈的乳汁都是为她的宝宝特别设计的,会随着宝宝的成长而变化,来满足他不同时期的需要。
比如说:
当宝宝的身体受到新的病菌或病毒侵袭时,会通过吸吮乳汁将这个“新敌人”侵袭的信息传送到妈妈身体里。
妈妈的身体会立刻根据“敌情”制造免疫球蛋白,再通过乳汁传送给宝宝,在宝宝体内建立屏障,保护宝宝不受感染。
迄今为止
没有任何科学证据证明母乳在任何阶段会失去营养价值。
恰恰相反,大量研究证明,母乳无论在什么时候都富含营养,如脂肪、蛋白质、钙和维生素等,是对孩子身体健康至关重要的免疫因子。
幼儿自身的免疫系统要到六岁左右才健全,在这之前,长期的母乳喂养,等于为孩子建立了一道天然的免疫屏障,能够有效地预防诸多疾病侵袭。
母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物,它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体,特别是母乳含有50%的脂肪,除了供给宝宝身体热量之外,还满足其脑部发育所需的脂肪(脑部60%的结构来自于脂肪)。
丰富的钙和磷可以使宝宝长得又高又壮,免疫球蛋白可以有效预防慢性病的发生及保护婴儿免于感染,比非得因子和寡糖可以抑制肠道病菌增生和帮助消化。
除此之外,哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育,对母亲和宝宝都有好处。