- 热门点击
- 相关文章
- 诗安品牌
- 备孕期间,几种食物再馋也要戒口!
- 怎样缓解孕妇临产前宫缩疼痛的问题
- 想知道孩子有没有吃饱5个特征告诉您!
- 产后恢复的方法有哪些
- 我在诗安国际母婴会所的创业之路
- 诗安精英团队展示
- 联系我们
- 月子会所标准三正餐三加餐
- 诗安国际长沙店风采展
- 不听话就打屁股?有多少家长错在了这!
- 产后睡眠不好原因
- 诗安国际母婴会所优秀员工
- 这些原因让你一定要早些带孩子出去玩
- 坐月子房间的选择
- 离婚的女人会运气好吗
- 产妇哺乳期不能吃什么
- 教你如何对付“调皮捣蛋”的孩子
- 别把孩子养成了乞丐!
- 加盟月子会所与发展前景吗
- 宝宝免疫力低怎么办?提高宝宝免疫力方法有哪些
- 产后修复加盟讲述骨质疏松证有哪些表现
- 冬天坐月子的产妇这些要注意!”
- 产后修复加盟之产后瘦身不可以理解成节食!
- 二胎孕妈不愿产检的背后,可能隐藏着几大原因
- 我们即将迎来一年之中的最后一个节气——大寒
- 人流前b超前注意事项
- 月子期别这么睡,不利于产后恢复!
- 如何给宝宝洗头
- 孕妇牙痛怎么快速止痛?
- 产后多久能碰凉水这个时间你可能想不到!
- 如何选择月子中心加盟店
- 为什么你产后恢复没别人好
- 女性来姨妈之前为什么会胸痛,这里有你要的答
- 宝宝夏天要不要用纸尿裤会闷PP吗看完这个在决定
- 女人为何把月子仇记一辈子!
- 产后怎么快速恢复身材
- 备孕需要做什么
- 诗安国际月子中心-真香体验!
- 女儿三岁后,以下事情宝爸不要再做了
产后正确喝汤能补血、补气、下奶,还能减脂
产后正确喝汤能补血、补气、下奶,还能减脂?坐月子是每个女人一生中的大事!月子里的饮食更是非常讲究,又要对产妇有利,又要产奶多多让宝宝够吃。为了多产奶,各种各样的汤汤水水是每个产后妈妈的主打食物。
【1】补血
注意,这里讲的补血是西医上的补血,就是补充血红蛋白。
生产后,由于各种情况,产妇可能会存在贫血的情况,如果贫血,考虑缺铁性贫血的话,就要补铁了。
什么样的食物,含铁比较多?
那就是各种红肉,比如牛肉,猪肉等,还有猪肝、猪血等等。
即使这些食物,如果熬成汤,把汤喝了,那对不起,你补得不是血,是脂肪。
要注意的是,如果贫血比较严重,一定要听医生的及时补充铁剂。
【2】下奶
总有很多人把下奶寄希望于喝各种各样的汤。
其实,这个认知是错误的。
母乳最重要的成分是水分,其次是蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种微量元素。
母乳妈妈们只要平时的饮食中含有这些成分就可以了。
至于烹饪方式,随意,不一定都要变成汤。
比如,我们可以多吃鸡蛋、鱼、虾、各种肉、豆制品补充优质蛋白,至于水分怎么补充,可以直接喝水啊,也可以喝牛奶,还可以是各种水果、蔬菜汤,都是可以的。
不一定都是一晚又一晚的浓汤。
那些浓汤喝下去,你以为会变成奶,而实际上可能是让你为之深通恶绝的肥肉。
最最重要的是,除了提供能产奶的原料,更重要的是要提供产奶的动力——宝宝的吮吸。
宝宝的吮吸才是发动妈妈产奶的开关。
另外,母乳妈妈心情愉快、睡眠充足,也是非常重要的哦!产后正确喝汤能补血、补气、下奶,还能减脂?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题,可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询,诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。