产后总感觉傻傻的，如何改变这种症状

　　产后总感觉傻傻的，如何改变这种症状?相信很多女人都有这样的体验，自从自己怀孕之后感觉自己怎么总是健忘。比如刚刚用过手机转过身手机就不见了来回的找，还有刚刚明明记得要干什么事情，过一会就想不起来了。那么为什么会出现这样的情况呢?针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助!

　　一.生理原因。由于怀孕之后孕妇体内孕激素、雌激素水平发生变化，这种变化会引起女性对刚刚发生的事情不是很容易记得。

　　二.心理暗示。现在由于生活压力过大，女性对自身的要求也一直在提高。有些准妈妈对自己的要求很高的，也很强势。有时候得不到周围人的支持，让妈妈们感觉到很孤单，所以慢慢的心理会发生变化。

　　怎么调理出现的这样的情况呢?

　　通常情况下孕妇怀孕时期是不能随便的吃药物的，那么通过饮食调理是最佳的方法。下面小就为宝妈整理一下那些食物能缓解这样的情况。

　　1.花生。因为花生中有维生素B5，这种物质是体内神经元和大脑所需的营养物质，还有因为B5能够分泌出抗压力的激素，所以多食用花生对孕妇健忘症是有好处的。

　　2.香蕉。香蕉中含有维生素B6，这种维生素能振奋大脑的精神。一般我们有了压力都会消耗维生素B6来化解。富含维生素B6的食材有香蕉、西兰花、菠菜等。

　　3.猕猴桃。生活中我们都知道猕猴桃真的是很好的食物，其中维生素C含量较高，维生素C能有效的减少抑郁的症状，能很好的稳定情绪。

　　4.甜甜的蜂蜜。由于蜂蜜中含有很好的成分，对于提高记忆力有很大的益处。还有蜂蜜比牛奶含的能量高很多，当你感觉到饿的时候吃点蜂蜜能很快的补充能量。

　　怀孕时候变的傻傻的这样的情况不要过于忧心，这种情况在宝宝生下来之后体内激素水平不再有过大的变化的时候，很快的恢复的。

　　诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。