月子中心：月子期间，合格老公这样做!

　　月子中心：月子期间，合格老公这样做!怀孕的女性都非常关注健康问题，女性在产后的6-8周叫产褥期，也是我们中国所说的“坐月子”，在这个阶段是女性恢复身体和器官的关键时期。诗安国际月子会所加盟的老师说，坐月子的质量，对女人产后恢复非常重要，不少宝妈都表示自己就是没坐好月子，所以留下了很多“小毛病”。很多宝妈在月子期间都是全程“休息”，无论是老公还是家里其他人对产妇都是百般照顾，但也有一些宝妈就没那么幸运了。针对这样的问题，我们一起了解下，具体情况如下：

　　生产对于女性来说不止是身体上的改变，更是心理的改变。老公作为伴侣应该在这个阶段给予产妇支持，好好完成照顾老婆这一伟大使命。

　　1)不要惹宝妈生气

　　根据统计，有7-13%的女性在产后会被“产后抑郁症”缠住，而有80%以上的宝妈表示，自己在产后都有过“婴儿忧郁”。

　　生产不止是身体上的改变，更影响了宝妈的心情，这是因为女性产后孕激素和雌激素激素下降，会刺激神经发生变化，另一方面也和宝妈个人的敏感程度有关。

　　如果你发现宝妈有抑郁倾向，或情绪总是低落、焦虑、失眠等，那就一定要紧张起来，及时去寻求专业医生的帮助。

　　2)成为宝妈的“人形拐杖”

　　虽然很多家庭在宝妈产后，都会请月嫂或者父母前来照顾，但这时大家的重点一般都放在孩子身上，反而忽略了宝妈。

　　宝爸这个时候一定要照顾好宝妈，尤其是在宝妈刚生产后的一周，上厕所、洗澡、哪怕弯腰也要帮助宝妈一起完成。

　　月子中心：月子期间，合格老公这样做!诗安国际母婴会所的老师说，尤其是喂奶的时候，一定要让宝妈尽可能的省力一些，要知道很多宝妈，都是在月子期间抱宝宝喂奶，才落下的手腕疼的毛病。

　　3)学习育儿知识

　　想做一个合格的宝爸，当然一定要学习一些基本的育儿知识，尽可能的减轻宝妈的负担，主动给宝宝换尿不湿、洗衣服、洗澡等。

　　了解宝宝的作息规律，当宝宝哭闹时，要主动去哄娃。另外也要注意，经常和老婆说宝宝的情况，让宝妈也有参与感。

　　4)注意饮食的营养

　　医生建议：如果家里有条件还是建议请专业的月嫂，或者到月子中心，毕竟专业事情还是交给专业的人做才最好。

　　月子期间注意不能喝太补、太油的汤，否则很容易堵奶，吃饭要注意少时多餐，注意营养的搭配，尤其是维生素和蛋白质的补充。

　　很多女性生产后，会有减肥的想法，但是这时是不能通过“节食”减肥的，尤其是自己哺乳的宝妈们，宝爸们一定要好好劝导。

　　月子中心：月子期间，合格老公这样做!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。